“我真的草了”是一种口语化的表达方式，常被用来表达某些事情让人感到惊讶、震惊或不满的情绪。类似于“我真的不敢相信”、“我真的生气了”等表达方式，这句话的语气比较强烈，并且稍带口语化的语气，常见于年轻人之间的语言交流中。
虽然这句话在语言交流中很常见，但是我们需要注意一些使用的场合和对象。在正式的场合中，我们不建议使用这句话来表达情绪，尤其不要在与上级或陌生人交流时使用。此外，我们也需要注意不要将这句话和一些不恰当的词语搭配使用，以免造成不必要的误解。
如何用正式的表达方式替换“我真的草了”？
如果我们需要在正式的场合中使用类似表达，我们可以使用一些更为礼貌和正式的说法，例如“我感到很惊讶”、“我被吓了一跳”、“我对此感到非常不满”，这些表达方式更为得体、婉转，可以让我们在正式场合中表达情绪，而不失礼貌和端庄。