自制五款养身药茶

Question

如题所述

Answer 1

探索养生之道，五款自制药茶分享

1. 降压茶

由3克松萝、10克杭菊花和3克龙井茶叶精心搭配。将材料洗净，松萝切碎，与菊花和茶叶一同放入陶瓷茶杯，用沸水泡制。选择色泽鲜艳、清香宜人的菊花，此茶甘凉微苦，清香四溢，适合高血压、头痛和眼结膜炎患者，能清肝明目、散热降压。

2. 降糖茶

以10克枸杞、9克怀山药和9克天花粉为原料，山药研碎后与枸杞、天花粉一同煮沸10分钟，制成甘甜的茶饮。此茶滋补肝肾、益气生津，有助于降低血糖，适合糖尿病和肝肾功能不佳者饮用。

3. 降脂茶

新鲜山楂30-50克、槐花6克和茯苓10克的组合，山楂去核捣烂与茯苓煮沸，滤渣后与槐花一起泡制，加糖调味。口感酸甜，有助于消化，降低胆固醇，预防心血管疾病，但胃酸过多者需谨慎。

4. 消肿茶

白茅根10克、玉米须20克和川扑花2克组合，沸水冲泡饮用。此茶清凉甘淡，利尿消肿，对急慢性肾炎、肾性水肿、肝硬化腹水等疾病患者有益，还能降血压和利胆。

5. 清咽茶

最后是清咽润喉的茶饮，白茅根、玉米须和川扑花各取适量，泡制后饮用，清香宜人，能清热解毒，缓解喉咙不适，适用于糖尿病、胆囊炎等患者。

这些自制药茶，既简单又实用，根据自身需要，每日适量饮用，为健康加分。但请注意个体差异，如有不适，应及时咨询专业医生。