改变作息习惯:中医讲夜间属阴,想要养阴,那夜间的睡眠比化妆品更重要,这也与“美容觉”的说法不谋而合。
改变饮食习惯:所谓吃药不如吃饭,想要改变阴虚,女性需要避免饮酒、吸烟、烧烤、油腻食物等饮食习惯。这也与大家所说的烧烤吃多对皮肤不好的观念吻合。
按摩养阴:人体的四大养阴穴位分别是足三里穴、专血海穴、太溪穴、神门穴等,通过按摩这些穴位也能起到滋阴属润燥等作用。
吃西洋参,西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。
值得选择注意:1看有效成分含量,是否有不良添加剂;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。
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