怎样预防前列腺增生

Question

如题所述

Answer 1

前列腺增生的预防
1、在空气转凉之后，应该及时的注意保暖，避免感冒。
2、尽量在早餐和午餐饮水，晚上尽量少喝水，这样可以减少夜间尿频的出现。
3、我们平时有尿的时候，一定不要忍着，有尿就要及时的排掉。
4、在生活上一定要保持规律，尽量不要过度的劳累。
5、加强活动，不宜久坐，以减少会阴部充血。
6、调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。