...饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。...
由于食物进入胃以后，必须经过1~2小时的消化过程。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭前1小时或饭后1~2小时再吃水果。
追问早餐后一个小时不可以吃苹果？
早餐后一个小时不可以吃苹果？
早餐后等两个小时才可以吃苹果？
追答最好一个半或者两个小时
追问吃个水果都要等两个小时？
追答呵呵，是的
你可以餐前吃
可以减肥的
追问那我的很早起来吃了水果在吃早餐？
为了吃个苹果我每天都要提前起来一个小时吗
追答是的，你也可以把苹果当成早餐
追问我不会为了吃苹果那么早都起来