40几岁高血压要注意些什么?

Question

如题所述

Answer 1

您好，40岁高血压一般是原发性高血压，首先应改善生活行为，包括减轻体重、减少钠盐的摄入、补充钙和钾、戒烟、限制饮酒，增加运动；其次高血压2级及以上的患者在医生指导下规则服用降压药物，降血压控制在正常水平。

Answer 2

戒烟戒酒，多吃青菜，少吃油腻，少吃咸菜，吃饭七成饱，坚持每天活动。