第1个回答 2020-03-08
你好,请购买以葡萄糖酸钙为主要成分的补钙制品,这类钙片易吸收。并要合理采用食补的方式。
第2个回答 2020-05-04
其实市场卖的钙片,吃到我们体内能吸收的有效成分并不多,中老年人,还是以食补为主,每天早上坚持锻炼,饮食方面注意调整,多吃海鲜类的,还有骨头汤其实挺不错.
第3个回答 2014-02-18
迪巧,凯思立D,钙尔奇D,乐力,都是不错的选择,买的时间看好了,不要买卫食健字的,买带绿色OTC的
第4个回答 2014-02-18
食物的话就是牛奶和虾皮比较好,也可以吃钙片,这也是好的选择其实什么钙都行,只要附加维生素AD丸就行,因为AD丸是促进钙吸收的最佳办法喝纯鲜牛奶比什么钙片多管用,又无幅作用!中老年人最易缺钙,补钙很重要!