1、雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经雾天空气的污染比平时要严重的多。
2、组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，雾天锻炼身体吸入的颗粒会很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。
3、大雾会使心血管病患者雪上加霜，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。
4、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
扩展资料：
雾的形成条件：
雾形成的条件一是冷却，二是加湿，三是有凝结核，增加水汽含量。
一种雾是由辐射冷却形成的，多数出现在晴朗、微风、近地面水汽比较充沛且比较稳定或有逆温存在的夜间和清晨，气象上叫辐射雾；
另一种是暖而湿的空气作水平运动，经过寒冷的地面或水面，空气中的水蒸汽逐渐受冷液化而形成的雾，气象上叫做平流雾；
参考资料来源：百度百科—雾
门诊上呼吸道感染的患者明显增多，多以咳嗽、打喷嚏、流鼻涕为主要症状。这与雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多有直接关系，这些污染物会刺激呼吸道，引起支气管收缩，所以咳嗽、气喘、过敏性鼻炎等的发生率就增加了。
专家提醒：在这种天气条件下，健康人群也会出现喉咙不适等现象。所以，应尽量减少户外活动，家庭和办公场所要勤开窗通风，经常到空气比较新鲜的地方换换环境，做到劳逸结合，生活有规律，减少不必要的交际应酬，避免烟酒不良刺激，同时还应多喝水，加快代谢，排出废物。另外，不要一发生上呼吸道感染就服用抗生素，因为90%以上的上呼吸道感染不需要吃抗生素，只要做到对症和抗病毒治疗即可。盲目服用抗生素反而会引起过敏反应，出现毒副作用，加重病情。
雾天危害之二：诱发哮喘、慢性支气管炎
雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。这些污染物刺激哮喘患者的支气管而引起呼吸道的反应。哮喘患者会出现喘息，慢性支气管炎患者会出现上呼吸道感染并伴有发热、吐黄痰等，诱发并加重原有疾病。
专家提醒：哮喘患者应尽量避免过敏源的刺激，在雾天里，空气中悬浮物很多，患者尽量少出门，减少与过敏源的接触，外出时要戴上口罩，这是减少呼吸道刺激的最简便有效的方法。锻炼应避开早晚等雾气较浓的时段，选择公园、郊外等空气新鲜的地方。哮喘和慢性支气管炎病人还可在专业医师指导下提前用药，合理治疗，有助于预防和减少原有疾病的发生。在饮食方面，宜选用清淡易消化，且富含维生素的食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的作用。
雾天危害之三：导致心脑血管疾病
冬季寒冷多雾，气压较低，易出现缺氧、缺血，引起冠状血管痉挛，从而诱发心脑血管疾病。同时，这样的追答
慢性病人由于免疫力下降，也往往会罹患肺部感染，肺部感染又加重了心脑血管疾病。
专家提醒：雾天心脑血管病人不宜做运动，尽量减少外出，避免活动时增加耗氧量和冷空气刺激。注意头部和手、脚的保暖。外出锻炼应等到太阳出来、雾气消散之时，每次活动在45分钟为宜。饮食应以高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪为主。同时，应在医生指导下坚持经常性的规范合理用药。
雾天危害之四：引起心理抑郁
雾茫茫的天空，低垂而灰暗，在这种时候，人会变得压抑、郁闷，情绪低落，做什么事情都打不起精神。灰蒙蒙的天气会影响人的心理，尤其是一些心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情更沉重，精神更紧张，情绪更忧郁。
专家提醒：在这样的天气里，应注重心理养生。在休息和饮食上更加有规律，在工作上做到有张有弛，学会放松、减压，同时适当增加睡眠的时间，多参加一些自己喜欢的健身活动，还可以利用周末到郊外走走，让心情在行走中变得明朗、愉快。
有害的
雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。
因此，雾天空气的污染比平时要严重的多。还有一个原因也需要强调一下，那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，雾天锻炼身体吸入的颗粒会很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。
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雾是近地面层的空气温度降低到露点或露点以下时，空气中的水汽凝结成水滴或冰晶，悬浮在近地面大气中，使水平能见度小于1公里的天气现象。
雾的基本成因可以从其定义中解释，空气中的水汽发生凝结过程一种是在气温不变的情况下以水的大量蒸发为主，使得水汽压增大到空气饱和，水汽发生凝结形成雾；二是空气中水汽含量不变降低温度为主，当气温降低到露点时，饱和水汽压变小，水汽凝结形成雾。
空气降温的过程主要有辐射冷却过程、接触冷却过程、混合冷却过程和绝热冷却过程，当然，最好是既增加水汽又降低气温，这两个途径共同作用达到水汽凝结，这样便有利于雾的形成。
根据地面气温的变化和大气平流过程受到地球表面的影响情况来决定雾的形成有不同的表现形式。如辐射雾、平流雾、蒸发雾和锋面雾，它们的各自形成条件是依据上述原因不同而呈现出不同的雾。
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