戒奶后乳房松弛怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1穿合适的有支撑力的胸罩
在怀孕期间和哺乳期间，穿一个好的孕妇和哺乳胸罩是很重要的。怀孕期间乳房会明显变大更重，需要更强力的支撑，如果得不到支撑，会导致韧带更加失去弹性，下垂的更厉害。
一个好的支撑胸罩可以让你感到舒适，让你的胸部保持直立的姿势，一定要选择合适的尺码，孕前的内衣不适合了就一定要更换，过紧或太松都不行。
2吃得好
健康的饮食有助于保持健康的皮肤，减少肥胖的风险。不健康的体重会导致额外的脂肪储备和胸围增大。
3多喝水
保持身体水分充足有助于确保你的皮肤保持年轻和营养，减少皱纹和脱水的风险。一个健康的皮肤会有更好的表现!
4保持皮肤滋润
保持皮肤滋润，避免它干燥，将有助于它更好地应对拉伸和孕期的周期变化。
6锻炼
有规律的运动将有助于保持你的皮肤紧实，并将有助于减少你携带的身体脂肪量。哺乳期适量的运动不会影响母乳的营养和味道，怀孕期间也建议进行少量或适度的运动，以帮助减少不必要的体重增加。
如果你刚开始锻炼，需要减肥，开始的时候要慢慢来，确保减肥是循序渐进的。这也将有助于防止皮肤组织在太短的时间内建立。
7营养按摩保养
经过怀孕和哺乳乳房组织就像过山车一样，在乳房变化的同时，乳房皮肤经过拉伸会让它变得松弛，这样容易引起乳房萎缩下垂。那产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满呢?适当用国家批准丰胸产品对乳房进行按摩会有事半功倍的效果，而且可以有效减少摩擦给肌肤带来的损伤。坚持几个月后即会出现明显效果。胸部下垂可以怎么按摩提升呢?
取适量的亦挺精品套装美乳霜然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量美乳霜。按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向做提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的美乳霜都吸收完为止。
乳房是女性美的重要象征，想要保持乳房“年轻貌美”，就要从年轻开始保养乳房。断奶后出现胸部下垂、松弛的妈妈们，也要及时做好丰胸工作，用一款药监局批准的美乳霜来修复产后胸部的各种不完美，做靓丽自信的辣妈

Answer 2

1、适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，最好长期坚持，才会有效。
2、正确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松，太紧了束缚乳房，影响乳房的发育，太松的话，又起不到支托的作用。
3、补充营养素。乳房松弛最重要的是从根本解决，口服波立挺营养素，坚持一段时间，就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而改善乳房松弛。
4、沐浴时健胸。沐浴时用水冲洗胸部，促进血液循环。在沐浴时还可加以按摩，促进胸腺发育。
5、多吃富含胶原蛋白的食物。如多喝猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼汤、红糖醪糟鸡蛋汤等。

Answer 3

在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。“
指导意见：
多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

Answer 4

根据你描述的情况看，其实没有什么太好的办法，主要是乳房的保健按摩，同时注意营养，高蛋白和高维生素的饮食，也是非常重要的，没有什么大问题

Answer 5

女性29岁，咨询乳房相关问题。您好，看了您的描述，女性戒奶后随着体内激素水平变化，乳房可以萎缩下垂甚至变平。您这种情况适合假体植入隆胸手术，建议最好选择正规公立医院比较安全可靠。