明星演员在我们的眼中，无论是胖还是瘦，仿佛都是一瞬间的事情。朱正廷因为要拍新戏，为了能够符合戏中的形象角色，所以在三天之内就暴瘦了十几斤，整个人瘦得都是非常明显的，甚至有很多的女明星在线喊话，想要暴瘦的秘诀。
由此我们也能够看出来，明星演员并不是这么好当的。普通人想要在三天之内暴瘦十几斤的话，也是非常有挑战性的。
三天暴瘦十几斤，这仿佛就像是一场梦一样，对于很多女性来说，光是十几斤这个数字就足以产生诱惑了。
相信有很多的女性，看完了这条新闻之后都会想要暴瘦的秘诀，大家需要注意的是快速暴瘦对于身体是百害无一利的。
暴瘦之后必反弹
在非常短的时间内，如果能够瘦下十几斤的重量这显然是非常有诱惑力的，但是暴瘦之后必反弹这个理论没有几个人是能够逃脱掉的。
那么暴瘦之后为什么要反弹呢？这主要是因为在短时间之内，我们身体看似是瘦下去了十几斤，但其实这十几斤绝大部分都是我们身体的水分，脂肪占比的含量是非常少的。
而减肥最终的目的就是想要将我们身体当中的脂肪减下去，减水分的话是没有任何意义的，如果恢复了正常饮食的话或者是保持不了大量的运动，那么身体的水分还是会恢复到以前的状态，并且脂肪的含量占比也会逐渐的提高，而这也就形成了暴瘦之后必反弹的理论。
而且一旦体重出现了反弹的话是非常可怕的。
暴瘦之后更加容易衰老
如果大家仔细观察一下身边暴瘦的人，就会发现这类人通常身材是瘦下来了，但是皮肤的弹性以及面容整体的状态都是处于一种衰老的状态。
这也就是为什么要倡导大家健康减肥的原因，健康减肥的话，体重下降是呈一个缓慢的趋势，身体的脂肪在逐渐的减少，而皮肤的紧致程度也是能够得到恢复的，但是暴瘦之后由于体重下降的太快，那么皮肤的弹性是跟不上体重下降的速度的，最后就会导致暴瘦之后的皮肤失去弹性，甚至人的面容看上去都会是非常衰老的状态。
女性暴瘦之后容易出现月经紊乱
重点来了各位女性千万不要尝试暴瘦的方法，因为很多女性在暴瘦之后都会出现不同程度的月经紊乱，内分泌失调等情况。
女性一旦出现了内分泌失调月经紊乱的话可不是闹着玩的，这会影响到身体健康，甚至很多女性也会出现脱发的困扰。
因此暴瘦是万万不能尝试的，想要减肥的话只有一种方法，合理的饮食配合着适当的运动，否则一切都是徒劳无功。