随着深秋的到来，天气在一天天的变得寒冷，夏天很多人在平时会穿凉鞋、拖鞋，将自己的脚部皮肤裸露在外面，现在秋天到了，不少人都有泡脚的习惯，有的人在泡脚的时候，经常发现自己的脚后跟非常干燥，甚至还出现了蜕皮的情况，有一层层的皮脱落，为何人体会出现这样的情况呢？不妨一起来了解一下。
脚后跟总是干燥、蜕皮是怎么回事？
秋天气候本身是比较干燥的，这个时候如果没有注意，做好脚部的保护措施，那么脚后跟就容易出现干裂蜕皮的情况。很多人在平时只顾着手部、脸部的皮肤护理，很少会注意给脚部涂抹一下护肤的产品，时间长了一下老废的角质需要代谢出体外，人体就容易出现脚后跟干燥、脱皮的状况。
此外，有的人在平时如果没有注意良好的卫生习惯，在生活中不小心感染了脚气，在真菌的影响下，身体就可能会出现蜕皮的情况，这个时候需要尽快使用一些杀菌的药膏，来缓解脚部脱皮的状况。
最后，有的人因为上了年纪，身体的新陈代谢速度是比较慢的，人体的角质代谢容易出现异常的情况，也会引发脚后跟蜕皮。看到这里很多朋友可能会有疑惑，脚后跟蜕皮，与身体捏缺乏维生素有关系吗？
脚后跟蜕皮与身体内缺乏维生素有关系吗？
其实当人体内缺乏维生素E的时候，皮肤可能会变得粗糙，身体的角质代谢也会受到影响，这个时候很多人也会出现脚后跟蜕皮的情况，若是不注意及时补充维生素，脚后跟还可能会干裂，出现一个个细小的伤口，对于人体健康的影响是比较大的。
因此大家在平时，发现脚后跟出现异常后，要先从日常的饮食开始调整，多吃一些富含维生素的食物，比如一些鱼肉、绿色蔬菜、水果等，这样能够很好的帮助身体补充营养。必要的时候，可以将维生素E的胶囊拧开，将维生素E直接涂抹在脚后跟，这样能够很好地软化角质，起到滋养皮肤的效果。
在脚后跟出现蜕皮的时候，要注意避免长时间泡脚，每次的泡脚时间控制在10分钟比较好，防止蜕皮的部位长时间受到浸泡，诱发细菌感染。在泡脚的时候，可以适当加入1-2滴白醋，这样能够很好的起到杀菌消炎的效果，还能够很好的缓解脚气，大家在平时不妨试一试。
秋天出现脚后跟干燥蜕皮的情况，与很多因素有关，我们应该找准了原因以后，再进行改善，在平时要养成脚部护肤的习惯，尽量在洗脚结束后，涂抹一些润滑的护肤品，平时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如常见的胡萝卜、生菜、芹菜、菠菜等，这样能够很好的帮助身体补充营养。日常尽量不要穿拖鞋，别穿挤脚的鞋子，防止脚部受到压迫。