对儿童来说，适合做哪些运动？

Question

如题所述

Answer 1

儿童的成长是阶段性的，最开始孩子只能躺在母亲的怀抱里面，被母亲照顾着吃喝拉撒，慢慢地孩子开始学会了走路，学会了说话，然后进一步的孩子的四肢以及脑力都得到了发展。对于处在发展阶段的儿童来说日常生活中肯定是要做一些运动的，比如孩子在走路的这个阶段陪孩子做一些运动可以促进孩子的健康发育。同时培养孩子的运动细胞也很重要，让孩子养成一个锻炼的好习惯，这对他将来的人生可以说是受益无穷的。

玩是最好的运动

对于小孩子来说玩就是最好的运动，最适合孩子的运动了。在儿童的成长过程中千万不能够让孩子沉迷于电子产品，现在时代非常的发达，孩子一出生就拥有各种各样的电子产品。如果让电子产品支配了孩子的时间，那么对于孩子来说，未来想要进行锻炼的话就是很难的，所以作为家长可以和儿童一起玩游戏，玩游戏对孩子来说就是非常有趣又非常适合的一项运动。比如说一起玩球，家长可以把玩具球扔过去让宝宝接住，然后宝宝再扔过来，这可以增加宝宝肢体的协调性，还可以养成良好的亲子关系。

长跑或乒乓球等运动

学龄前的儿童就可以进行长跑，长跑有利于生长和发育，经过一些专家的研究我们可以发现，经过长跑训练的孩子他们身体的各个方面发育要高于同龄的孩子。不过要注意的是长跑要控制强度。另外，打乒乓球对孩子有好处。一般孩子眼睛近视的原因就是疲劳，很多孩子沉迷于电子产品或者长期的学习就容易出现疲劳，这种情况在打乒乓球的时候可以缓解，眼睛要来回地盯着球看，加速了眼睛的运动，还可以促进血液循环，可以起到预防近视的这个效果，而且儿童还可以去游泳，立正都可以促进发育。

儿童多做一些运动也是有好处的，但是一定要做那些适合孩子的运动，对于儿童来说就做和促进自己健康发育的运动，有一些肌肉方面的锻炼一定要等到孩子上初中或者年龄大一点了才能够去做，要在合适的阶段做合适的运动。

Answer 2

最适合去做一些慢跑的运动，这样就可以让心脏发育的特别的好不容易出现一些心脏类的疾病，而且也可以增强免疫力，不会对儿童的身体造成伤害。

Answer 3

儿童适合做的运动就是骑自行车，跑步，慢跑，跳皮筋，乒乓球，舞蹈，游泳，踢足球。

Answer 4

对于儿童来说可以做跑步，散步或者是滑滑梯，也可以做一些基本的动作，可以用于锻炼孩子的身体。

Answer 5

我觉得可以让孩子去踢足球或者是让孩子玩捉迷藏，或者是跳绳跳远，跑步之类的运动项目，因为这样都会对孩子带来一定的好处，也能够让孩子更健康的成长。