随着智能手机的普及，大多数孩子都喜欢用手机玩游戏，在没有家长照看的时候，甚至可以玩一整天，很多孩子的视力也急速下降。这些都是孩子玩游戏上瘾的表现，而且无法自拔。那么家长该怎么做，才能够防止自己的孩子玩游戏上瘾呢？
一、已经上瘾的孩子
对于已经上瘾的孩子，家长需要花一定的时间去帮助孩子戒除“游戏瘾”，要不然长大后就后悔莫及啊。家长可以通过一些防沉迷软件，比如麦苗守护，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。可以全方位地控制孩子玩手机，快速帮助孩子戒除网瘾。
二、对于还未上瘾的孩子
如果你的孩子还没有手机瘾，那么工作就轻松很多了，主要是防止孩子玩游戏上瘾。
家长可以通过以下三件事情去防止孩子玩游戏上瘾。
首先，不要在孩子面前玩手机，打游戏，这样很容易让孩子对手机里的内容产生好奇，进一步就是孩子自己玩手机了。
其次，就算要给孩子玩手机，也要控制孩子玩手机的时间，比如一天只能玩一小时，这样就不会天天闹着要玩手机。
最后，家长要控制孩子手机里的内容，对于一些不健康的、不利于孩子成长的、容易让孩子沉迷的内容都要进行控制和拦截，比如通过麦苗守护对游戏应用、不健康的网址以及视频小说等娱乐内容进行控制，这样孩子就不会沉迷其中。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-14
1、卸载掉游戏软件。
平时我都有个习惯，玩游戏后，我都会删掉游戏。
等再次玩时，再下载。
等忙完了自己想达到的效果后，想偶尔缓解放松下，就下载游戏玩，算是给自己个奖励。
之所以要删，是为了给自己增加些难度。
人性本懒，有的时候，就是因为要重新下载游戏，而愿意选择放弃。有些游戏比较大，还要下载好久，最后想想就算了。
当然，最好是能彻底戒掉游戏，实在无法彻底戒掉，这样的方法，也不失为一个好方法。
2、把所有的不必要的软件都删了。
手机上只留着学习用到的软件。
其他的软件，用到的时候再安装，用完就删。
3.要有明确的目标和计划。
人如果漫无目地的学习，其实是没什么效果的。
目标要明确后，而且要具体化，要计划到每天要完成怎样的任务。
完成了任务后，也要给自己的一定的奖励。
一个星期中，完成了所定的目标后，要给自己那么1-2天的时间进行放松，否则，是很难坚持下去的。
4、每天花10-15分钟，看励志类等正能量方面的书籍。
励志类的书籍，其实也是让自己产生努力的一个动力源。
记住，每天只需花十分钟左右就足够了。
如果每天都花大部分时间来看励志类书籍，反而是浪费时间，甚至会变成只喜欢空想不喜欢实践，那就没什么意义了。
鸡汤要补，但要适当，过犹不及，一天吃那么一两口就足够了。
喝鸡汤，是为了丰富营养，而不是让你变成大胖子。
当心情不好时，当开始懒惰时，看那么几分钟的鸡汤文，也许又能马上兴奋了，又有继续学习和努力的动力了。
5、手机上学习，要丰富多样。
比如学某个技能，不仅要有电子书类的内容，也要有音频、视频类的。
丰富多彩，多样化，甚至带有趣味性的内容，才能够让自己的学习事半功倍，也能够更加持久的学习。
6、找一群志同道合的朋友一起学习。
可以是线下朋友，也可以是线上的，比如在同一个学习互动群、同一类学习社区等等。
学习，必然要交流才能进步。
而且，一群志同道合的人一群讨论学习，学习氛围才更浓烈，也是促进自己不断学习的一大动力。
闭门造车，不仅乏味，而且容易落后，也很难持久。
平时我都有个习惯，玩游戏后，我都会删掉游戏。
等再次玩时，再下载。
等忙完了自己想达到的效果后，想偶尔缓解放松下，就下载游戏玩，算是给自己个奖励。
之所以要删，是为了给自己增加些难度。
人性本懒，有的时候，就是因为要重新下载游戏，而愿意选择放弃。有些游戏比较大，还要下载好久，最后想想就算了。
当然，最好是能彻底戒掉游戏，实在无法彻底戒掉，这样的方法，也不失为一个好方法。
2、把所有的不必要的软件都删了。
手机上只留着学习用到的软件。
其他的软件，用到的时候再安装，用完就删。
3.要有明确的目标和计划。
人如果漫无目地的学习，其实是没什么效果的。
目标要明确后，而且要具体化，要计划到每天要完成怎样的任务。
完成了任务后，也要给自己的一定的奖励。
一个星期中，完成了所定的目标后，要给自己那么1-2天的时间进行放松，否则，是很难坚持下去的。
4、每天花10-15分钟，看励志类等正能量方面的书籍。
励志类的书籍，其实也是让自己产生努力的一个动力源。
记住，每天只需花十分钟左右就足够了。
如果每天都花大部分时间来看励志类书籍，反而是浪费时间，甚至会变成只喜欢空想不喜欢实践，那就没什么意义了。
鸡汤要补，但要适当，过犹不及，一天吃那么一两口就足够了。
喝鸡汤，是为了丰富营养，而不是让你变成大胖子。
当心情不好时，当开始懒惰时，看那么几分钟的鸡汤文，也许又能马上兴奋了，又有继续学习和努力的动力了。
5、手机上学习，要丰富多样。
比如学某个技能，不仅要有电子书类的内容，也要有音频、视频类的。
丰富多彩，多样化，甚至带有趣味性的内容，才能够让自己的学习事半功倍，也能够更加持久的学习。
6、找一群志同道合的朋友一起学习。
可以是线下朋友，也可以是线上的，比如在同一个学习互动群、同一类学习社区等等。
学习，必然要交流才能进步。
而且，一群志同道合的人一群讨论学习，学习氛围才更浓烈，也是促进自己不断学习的一大动力。
闭门造车，不仅乏味，而且容易落后，也很难持久。
第2个回答 2021-03-14
您好，玩手机上瘾怎么戒:
1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。
2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。
7.换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
8.对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。
1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。
2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。
7.换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
8.对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。
第3个回答 2021-03-14
为了防止自己玩手机上瘾，不要总是把手机放在身边，可以把手机里正在玩的软件统统卸载掉，减少无目的的浏览时间。晚上不要带手机上床。可以安排一些别的事情，比如每天的碎片时间用来读书、跑步锻炼，多关心一下家人、同事、朋友的生活，交流情感，把时间都充分利用起来，不要让手机在绑架我们的生活。
第4个回答 2021-03-14
玩手机比较多，时间都浪费在手机上，可以试一下把自己从手机的捆绑中解绑，把手机里的游戏，视频软件，总之关于娱乐的APP全部删除，或者更狠一点，换个老年机，平时除了打电话就不用手机，这样坚持下来，慢慢可以克服自己的问题。
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