拒绝时不能伤自尊，无论哪种方式，都要做到以不伤自尊为前提。不要弄得双方很尴尬，毕竟介绍人可能还是亲戚朋友，伤对方自尊既让对方难堪，悠闲地自己素质不高。
不要模棱两可，不喜欢对方就不要接受对方送的礼物，不然容易让对方误解，浪费彼此的时间。不要玩暧昧。
1、找中间人
既然是相亲，那一定是有人给你介绍的。如果对方实际情况和介绍人的差距很大，可以直接告诉介绍人，由介绍人来把你的想法转达。
2、表现得冷淡
对他邀请你看电影、吃饭的邀约冷淡回应，对他的聊天信息用“嗯”、“哦”来回应，慢慢地疏远他，时间一久，你们也就生疏了。当然，有一些人会认为你是在害羞，并没有觉察到你的拒绝，这个时候，就要用较好条了，直接告诉他你的想法。
3、说缺点
大家在相亲的时候，都是要介绍自己的个人情况的，对另一半也会表达一下自己的期许。如果对相亲对象不满意，就说一些自己的缺点，或者在对方介绍完他的情况后，说一些他不具备的东西，大家说开也就不会再有什么接触了。
4、聊无关话题
男生可以用父母做挡箭牌，张口闭口“我妈说”，女生可以聊较新款包包、口红，让对方觉得你是一个物质的女人，这样就能让对方知道你们没有共同话题，就会和你说拜拜了。
5、见面时带上朋友
如果你们已经发展到约会的阶段了，这时候发现不适合怎么办呢?可以在下一次约会的时候带上自己的朋友，相亲对象会明白你的意思，那么就不会有下一次约会了。
6、保持沉默
可以保持沉默，或者发一个“暂时不想谈恋爱”的说说。对方是聪明人的话，就应该穿么到你的意思了。
7、做朋友
首先降低聊天频率，不要秒回。其次降低热情，不再约她出去，。之后选个合适的时机，较好晚上，跟她说我觉得你挺好的我们还是做朋友吧，用上几个卖萌的表情，不要太沉重但语气要坚定。
本回答被网友采纳微信拒绝相亲对象技巧如下：
1、表现得冷淡
对他邀请你看电影、吃饭的邀约冷淡回应，对他的聊天信息用“嗯”、“哦”来回应，慢慢地疏远他，时间一久，你们也就生疏了。当然，有一些人会认为你是在害羞，并没有觉察到你的拒绝，这个时候，就要用较好条了，直接告诉他你的想法。
2、说缺点
大家在相亲的时候，都是要介绍自己的个人情况的，对另一半也会表达一下自己的期许。如果对相亲对象不满意，就说一些自己的缺点，或者在对方介绍完他的情况后，说一些他不具备的东西，大家说开也就不会再有什么接触了。
3、聊无关话题
男生可以用父母做挡箭牌，张口闭口“我妈说”，女生可以聊较新款包包、口红，让对方觉得你是一个物质的女人，这样就能让对方知道你们没有共同话题，就会和你说拜拜了。
拒绝相亲对象注意事项：
1、交代清楚理由
不要草率地否定对方，会给人非常不礼貌的印象，建议大家事先想好双方哪里不合适，并清晰地表达出这些不合适的方面，让对方心里有一个基本的把握，对双方都比较好。
2、切忌拖泥带水
觉得对方不合适最好就直接拒绝，不要拖拖拉拉到最后让对方误以为你对他有意思，这种行为不仅耽误自己，还耽误对方，毕竟结婚是人生中的大事，遇到自己最合适的那个人是非常重要的。
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