第1个回答 2021-10-04
这个睡眠时间是不健康的。据专家讲，每个人晚上10:30之前。睡觉。早上。7点之前起床。最关键的就是10:30~2点之间，这段儿时间一定要在睡眠中。因为这段时间是养血的。时间。我也认为，很正确。
第2个回答 2021-10-04
我每天12:30左右睡觉，早上7:30起床，这个时间可以吗？我觉得这个时间还是可以吧，因为也保证了6小时的睡眠，如果你不觉得困乏的话当然是可以。
第3个回答 2021-10-04
不可以，因为你睡得太晚了，一般科学的入睡时间是晚上10-11点之间，而早起是6-7点之间，所以说你睡得太晚了，建议更改作息时间！
第4个回答 2021-10-04
12点半左右睡，早上七点半起床，虽然保证了七个小时的睡眠时间，但你睡得太晚了