山药红枣胡萝卜能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，朋友
个人认为，山药红枣胡萝卜是可以一起吃的，
山药富含蛋白质，多种维生素，具有健脾益胃，益肺止咳，降血糖的功效。
红枣含有蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，维生素C，具有健脾和胃补益气血补血的功效。
胡萝卜富含胡萝卜素，维生素a膳食纤维，具有保护眼睛通便，增强免疫力，抗衰老的功效。
一起吃是有利于人体的健康，
谢谢。