分手后想要挽回前任，可以尝试以下几个步骤：
自我反省：首先，需要认真思考导致分手的原因。是否是自己的问题，还是双方之间的误解？只有了解真正的原因，才能有针对性地解决问题。
改善自我：在反省的基础上，着手改进自己的缺点或不足。无论是生活习惯、沟通方式还是情感处理能力，都应该有所提升。
保持适当的联系：不要频繁打扰，但也不能完全消失在她的生活中。可以通过简单的问候或分享一些有趣的事情来维持联系，但要注意不要让对方感到压力。
表达诚意：找一个合适的时机，诚恳地向她表达你的歉意和改变的决心。可以写一封信或者面对面交谈，关键在于真诚和具体。
倾听对方：倾听她的感受和想法，了解她对这段关系的看法和期望。不要打断她，也不要急于辩解，只是单纯地听她说。
重建信任：如果分手是因为信任问题，那么重建信任将是一个漫长的过程。需要耐心和时间，同时要通过实际行动来证明自己的可靠性。
尊重对方的决定：最后，无论结果如何，都要尊重她的决定。如果她愿意给你一个机会，那么请倍加珍惜；如果她决定不再继续，也要尊重她的选择，并祝愿她未来幸福。
记住，挽回前任并不是一件容易的事情，需要付出努力和时间。但更重要的是，要确保自己是真心想要改变和挽回，而不是出于一时的冲动或寂寞。