特别想哭的原因是多方面的，主要包括情感上的压力、内心情绪的波动和遭遇生活事件等。
一、情感上的压力
当个体面临压力时，情感上会产生一种压抑感。这种压力可能来源于工作、学习、人际关系等多个方面。长时间的压力积累，容易导致情绪的爆发，从而产生想哭的冲动。特别是在遇到一些挫折或困难时，压力的积累会达到一个临界点，促使人们通过哭泣来宣泄情绪。
二、内心情绪的波动
情绪波动是每个人都有的正常心理现象。当内心经历强烈的情绪波动时，可能会引发哭泣的冲动。这种情绪波动可能由许多因素引起，如情感上的失落、悲伤、焦虑、喜悦等。在情绪的波动下，人们可能会感到无法控制自己的情感，从而产生想哭的冲动。
三、遭遇生活事件
生活中遭遇的一些重要事件，如失恋、亲人离世、工作失利等，都可能引发强烈的情感反应。这些事件往往对个人的情感产生巨大的冲击，导致情绪的崩溃。在这种情况下，哭泣成为了表达情感、宣泄情绪的一种方式。
综上所述，特别想哭的原因是多方面的。除了上述提到的情感压力、情绪波动和生活事件外，还可能与其他个人经历、性格特质等有关。在面对想哭的冲动时，我们可以尝试通过与他人交流、进行运动、听音乐等方式来舒缓情绪，调整自己的心态。如果情绪持续低落，无法自我调整，建议寻求专业的心理咨询帮助。