据我所知，大部分自媒体朋友一般都是以工作室、个人兼职、个人全职的形式在奋斗，由于工作性质等原因，大部分人至今单身。
或许你也尝试过很多种方法去提升自己，但是总不得其要领。
如果你想改变这种状况，请仔细留意我们今天的分享：
自媒体人如何提升自己的外在形象，增加异性缘。
今天，我们重点分享外在的方面，内在的方面我相信大家都很优秀，同时外在形象的改变也是立竿见影的。
如果一个男人的外在都不过关，我相信，没有女人去深入了解你的内心是多么的丰富多彩。
不扯废话了，我们主要从以下7个方面着手提升形象
发型
虽然近些年来出现了各种各样的新发型，但大众可以接受的姑娘觉得帅气的发型其实没有什么变化。
归纳起来就是：干净、精神、有型。
干净大家都可以做到，不再多说。
要想显得精神一点，把额头露出来是必须的
，现在流行的飞机头、背头、复古绅士发型都是露额头的。
所谓的有型，是一种精心处理过后显现出的一种自然美
，没有谁不打理就能拥有一个有型的发型。所以，发蜡、定型喷雾、卷发棒都是必不可少的。
在这里，男士穿搭集训也推荐大家做
背头
，不仅可以做到以上我们说的这些特点，而且打理起来也非常的方便。
我们上案例，贾斯汀比伯做背头之后的改变。
更多关于发型的选择，可以查看我们之前的文章：
快速提升颜值之男士发型的选择
眉形
古语有云：“眉乃两目之华盖，实为一面威仪，乃日月之英华，主贤遇之辨别”。我们每个人，尤其是男人，也不能忽视眉毛的重要性。
最简单的打理方式就是剔除乱生长的杂毛，保持自然之风。
关于眉形选择的问题，请大家移步：
男人修眉很娘吗？难怪你没有女朋友
奉上效果图
身材
男人都喜欢身材好的姑娘，反之亦然，想和姑娘有缘，必须人后锻炼。对我们自媒体从业者更是如此，长期的面对电脑，很容易造成一些亚健康问题。所以每天的锻炼是必不可少的。
根据自己的情况可以选择在家或者健身房。
每天的锻炼除了可以让身体更好，也会使我们穿衣更有型。
护肤
正如男人喜欢肤白貌美大长腿一样，女人洗更希望自己的对象皮肤要好一点。关于男士如何做好护肤工作，我们之前的文章已经分享了很多干货，欢迎关注浏览
传送门：
男生想让皮肤变好？真的很简单，做好这4步就对了！
服饰
因为大家都已经是参加工作的人士，所以集训君给大家推荐下面这套方案。
长袖衬衫+休闲西裤+德比鞋
为什么是长袖呢，长袖更有型，如果觉得热，把袖子挽起来，也不失帅气。在材料的选择上，也可以选择亚麻材质的衬衫，透气性非常好，不会有闷热的感觉。
为什么不推荐短袖呢，这个问题在之前关于衬衫的文章中讲过，短袖衬衫的背后折射出的是无产阶级的劳动文化，重点是短袖衬衫没有时尚感，外出行走的话还容易晒伤皮肤。作为一个型男，怎么能犯这种错误呢。
关于衬衫的选择，大家可以看：
做到这3点，你也可以把衬衫穿的很帅！
既有正式感，又不失休闲气息。
如果你经常参加聚会或者参加会议，一定要了解西装的穿法，这也是很多自媒体人（网络圈）的不足。传送门：
快速提升颜值之男士西装的选择
鞋子
每个男人的鞋柜里至少要有三样：系带的皮鞋、休闲小白鞋、凉鞋。鞋子虽说穿在最容易被忽视的地方，但是这个细节却不能忽视。一双鞋，就可以看出一个男人的层次，这话不是没有道理的，最后，一定要注意鞋面的干净整洁。
配饰
想要和其他男人区分开来，配饰是必不可少的，最常见的便是手表和眼镜
男神布鲁斯南镇楼
手表可以点缀男人的每一个动作，托腮思考、开车、打电话、抽烟等等，除了这种低调优雅的装饰功能外，还能给人认真可靠有型的感觉。
每位男士必备的基本款手表当属皮质带指针机械表，适合任何身材和年龄的男士佩戴。优雅、年轻感十足
更多关于手表的干货，我们以后会继续分享，欢迎关注
眼镜的选择根据自身情况选择是否要佩戴，集训君推荐黑色圆框的眼镜，时尚又沉稳大气。
在电影《春娇救志明》中余文乐就是这样搭配的，非常的有型
好了，以上就是我们今天的分享，希望各位自媒体朋友们都能遇到全新的自己。
心有猛虎细嗅蔷薇，让自己的异性缘涨起来！
女人花.mp3
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来自网络
外表不出众的女生千万别搞怪、因为有句俗话说的好，丑人多作怪，意思就是不要做另类，那样会让人更觉讨厌，那么你就可以从内在修养上提升自己的总体气质，气质很重要，大多数女人随着年龄增大都是靠气质混天下的，比如温柔贤淑，举止优雅，衣着得体，举个例子说有的女人不漂亮，但她穿了某件衣服就是看着舒服，看着端庄，甚至还带点性感，让很多男人看了浮想联翩，但提升气质要从内在提升，需要长时间的修炼，不是一朝一夕能办到的。
那么小编今天就教您如何在外在方面提升自己的形象
第一步、妆容
小主们，不知你们有没有注意，去大商场逛街经常看到很多美女，妆容精致，穿着时尚，很是漂亮。但你们脑海里想像一下，她们穿着漂亮的衣服，却都是素颜，你还会有眼前一亮的感觉吗？我想，应该不会，素颜适合在家或不重要的场合，出门会显得没精神，即使衣服很漂亮。而且化妆后对发型的要求就相对低了些。不信看下图
第二、服饰搭配
网红衣服并不适合所有人这个是血淋淋的教训，多少买家秀和卖家秀形成鲜明的对比。看人先看脸，当你妆容很舒服，就成功了一大半，想成功的另一半就是服饰的搭配。突出自己的特点，不选不适合自己的路线。
第三、生活小细节
1、按时洗头这点真的很重要。
2、
帽子，耳环，项链
做不到上面一点，此时你需要五顶以上帽子换着戴，项链显锁骨，妆容配上一个适当的耳环，会让整个人更加风情万种，别怕麻烦，效果很厉害。
3、眉毛
你是适合挑眉，还是平眉，还是自然眉？自己动手试一试，网上十块钱的眉卡没用，亲自花一个下午，把眉毛修细了，自己描，眉形不一样整个人差别会很大！
4、走路
练习目视前方，就是走起来只看前面，别低头看手机，摇头晃脑，抓抓头挠挠鼻子，气势掉一大半
5、
高跟鞋穿起来
五六厘米的高跟鞋不仅显身材，走路还不累。一字带比尖头细跟好穿，直男痛恨粗跟防水台。
另外外在想要更加精致的需要需要：
透亮干净的肌肤
头发有光泽且柔顺
减少面部毛发感
增加五官线条感
缩小轮廓圆钝感
面部色彩自然均匀
套用时下流行的一句话“饭碗一定要端在自己的手里，碗里面主要要装中国的粮食”记住十二句话：1.说中国话；2.吃中国食；3.穿中国衣；4.用中国货；5.在中国游；6.过中国节；7.购中国物；8.有中国脑；9.安中国心！10.想中国事；11守中国礼！12做中国人！所以小编觉的女生想要提升自己的形象也要做到这12点。
但是还要喝黑调哦！黑调·花间--梦安然，美自然！☟
（1） 着装
服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。 穿衣要全体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出"此人不好接近"的结论，自然会影响社交中的形象。
（2）让你的言谈举止"放大"形象
言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。
很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。有的人在"亮相"时昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时要像钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方„„这样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭。其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。
言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往取胜。没有幽默感的人在社交中往往会失败。在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。平时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。
（3）充分展示性别美
男士切忌流露出狭隘和嫉妒的心理，不要斤斤计较，更不要睚眦必报。男人的性别美，是一种粗犷的美，内涵的美，真正的男子汉应该有性格，有棱角，有力度，有一种阳刚之气，而那些扭扭捏捏的奶油小生则让大多数人难以接受。而女性美，普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时比"刚强"的力量要大得多。
聪明的女性总是自觉地突出自己的性别形象。如英国前首相撒切尔夫人有"铁娘子"之称，政坛作为不让须眉，但在家中仍是个好主妇，为家人做早餐，为女儿粉刷墙壁，对丈夫温存体贴，其温柔得到了人们的交口称赞。
（4）发挥"二号微笑"的魅力
舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，要保持"二号微笑"。所谓"二号微笑"，就是"笑不露齿"，不出声，让人感到脸上挂着笑意即可，保持"二号微笑"，让人感觉心情轻松，又比较愉快。
在社交场合，轻轻的微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及他人心情轻松些，"笑眯眯"的人总是有其魅力的。
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。本回答被提问者和网友采纳
沉稳
1.不要随便显露情绪。
2.不要逢人就诉说困难和遭遇。
3.在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
4.不要一有机会就唠叨你的不满。
5.重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
6.讲话不要有任何的慌张，走路也是。
细心
1.对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
2.对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
3.对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
4.做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
5.经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
6.自己要随时随地对有所不足的地方补位。
胆识
1.不要常用缺乏自信的词句
2.不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
3.在众人争执不休时，不要没有主见。
4.整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
5.做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
6.事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
大度
1.不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
2.对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
3.在金钱上要大方，学习三施财施、法施、无畏施.
4.不要有权力的傲慢和知识的偏见。
5.任何成果和成就都应和别人分享。
6.必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
诚信
1.做不到的事情不要说，说了就努力做到。
2.虚的口号或标语不要常挂嘴上。
3.针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
4.停止一切“不道德”的手段。
5.耍弄小聪明，要不得！
6.计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
担当
1.检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
2.事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
3.认错从上级开始，表功从下级启动
4.着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
5.对“怕事”的人或组织要挑明了说。
瑜伽可以锻炼身体。
（本文内容由百度知道网友Along菲子贡献）