孕妇在很多方面需要引起注意,孕前三个月属于早孕期,就是所说的妊娠早期,是胚胎形成时期,平时要格外的注意,避免使胚胎正常发育有所影响,导致流产和先天畸形的情况发生。
怀孕前三个月孕妇要注意以下事项:
1. 孕妇前三个月时,要注意进行叶酸的补充,补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统的畸形;
2. 孕妇前三个月时,要注意少走动,不要经受刺激,注意补充足够的营养,多进行休息,注意内分泌的正常和孕激素正常,孕激素低下会易产生流产;
3. 之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人,在怀孕前期更要加强注意,要多休息,不可劳累,出现异常及时去医院检查;
4. 尽量减少外出,尤其是长途外出,在附近出行者,避免挤公交车,不要去人群密集的地方,保护好腹部,以免受到碰撞和一些感染病的传染;
5. 注意不要着凉,不可进行冷水洗澡、洗头,要避免感冒;
6. 上班的孕妇,要注意工作环境,不可接触放射线、有毒有害物质,比如:汞、苯等,避免有噪音、空气流畅不好的环境,防止有害因素影响胚胎发育;
7. 孕妇,也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作;
8.孕妇要懂得计算心率,了解一些孕期需要注意的事项,进行自我观察,出现呼吸困难、心跳过快、腹痛、胸痛、阴道出血等情况及时去医院进行检查。
注意饮食
怀孕前三个月可能会有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各种不适。
饮食清淡,品种多样化,少食多餐,营养均衡。
但如果孕吐严重,吃得下才是第一要务,那就想吃啥就吃啥吧,只要能吃得下。.饮食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物:孕早期胎儿还不稳定,所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。因为怀孕的原因,孕妇并不适合吃刺激食物,或者是活血的食物,以及寒性的食物。
因为刺激性的食物容易引起胃酸过多的分泌,引起孕妇胃部反酸或者是因为胃口太高而吃得太多不利于消化。最主要的事刺激性的食物容易引起孕妇子宫收缩,对胎儿发育没有好处。
而活血的食物则是孕妇禁止食用的,因为中医上认为,胎儿对于母体来说就是瘀,如果吃了活血化瘀的食物,则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状,或者是直接导致流产。
而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易导致孕妇滑胎,还有可能对胎儿的健康不利。