情侣相处舒服的有效沟通方式
情侣相处舒服的15个有效沟通方法
1.就事论事
恋爱中，不要用x你从来不会…你总是…正确沟通when+what+情绪
否则对方可能不承认被指责的事，还责怪你不讲理
2.柔性沟通
不要指责/抱怨/批判对方不要说你就是个自私没有责任感的人用柔性沟通方式事实+感受+需求
3.心平气和的表达需求
x你应该.……没有人就应该为你做什么
√事实+感受+期待表达的时候要注意用“希望”的口吻
可以让对方以更轻松的心态接受
4.拒绝负面反馈
x不要用负面的抱怨:你一点都不上进
√用鼓励的话语:相信我的宝会越来越好的与其批评，不如专注于用心经营做对的事情涉及批评时，可以先称赞再要求改进会更好
5.话里不要带刺
不要说x玩了一晚上游戏，可真有空啊伴侣听到讽刺的话，不仅会产生不满
也会引发争吵，让亲密关系越来越糟糕有效的沟通公式当你我觉得
6.少用反问句
男生问女生:我的卫衣在哪里?
X你说在哪里?不就在衣柜里吗?如果女生回答:在房间左边衣柜上感情中要正面回答伴侣说的话
7.远离情绪化表达
情绪化表达x你怎么这么慢/你别来烦我你做什么我都不会开心，满意了吧!你的...行为让我非常生气你可不可以...学会表达情绪，而不是情绪化地表达
8.及时沟通
带着情绪的争吵和翻旧账是沟通的大忌如果你对一件事存在不满及时提出来不要等到情绪爆发
9.积极倾听
正向反馈:对方和你说的事不是想被指责想被挑剔、被无视，而是想要尊重和认同
正向倾听:如果对方认真在讲，你却在看手机，对方心凉了一大半以后也不会说了
积极倾听并给正向反馈在感情中也是重要的学会倾听关心对方的想法而不是加以改变
10.不要进行比较
在感情里你有资格提合理请求。进而和对方商量出双方满意的方案，不要用比较的方式和别人进行攀比!
11.不要强人所难
沟通的目的是了解对方的想法，同时也让对方明白自己的想法，从而能够协商达成一致意见。而不是强迫对方同意自己的要求忌把说教当沟通
12.选择合适的沟通时机
在伴侣情绪比较好的时候沟通棘手的问题有助于减少冲突在对方紧张焦虑时，尽量沟通愉快的话题也在传达对伴侣的尊重体贴
13.共情式沟通
爱情中的共情就是身临其境地理解和感受对方发生的情绪变化。在恋爱中遇到了矛盾和摩擦，可以彼此站在对方的角度考虑问题，更好的互相理解
14.表达感谢感恩
不要把对方的付出当作理所当然，懂得感恩正向的言行和态度会使人感到被重视，更愿意
继续为维持关系和家庭做出贡献
15.勇敢表达爱意
言行上的重视，重视仪式感，以来表达对彼此的爱意