顺产必看攻略
各位孕妈们经过十个月的辛苦，终于到了分娩的这一刻。临产时内心有激动也有紧张，激动是因为马上要见到自己的宝宝了，紧张是因为分娩十分重要且有一定风险
不用怕，孕妈们只要提前了解相关知识，做好准备，其实是可以帮助你们超快顺产的哟～一定要相信自己可以很平安地把宝宝带到世界上，宝宝也会和你一起努力的，加油吧！祝各位准妈妈都能平安顺利生下聪明可爱的小宝宝。
一、顺产条件
条件一:羊水量正常
当顺产生宝宝时，羊水会破裂。而分娩需要一段时间，如果羊水过少，则会让婴儿缺少润滑，延长分娩过程,可能会呼吸困难，对胎儿不安全。
羊水深度 范围
正常 8~18cm
羊水过少 低于8cm
羊水过多 高于18cm
条件二:胎儿体重正常
条件 适合顺产的范围
双顶径 9.63-9.78cm
胎儿体重 4kg以下
如果胎儿太大，或者双冠直径大于100毫米，超过骨盆最窄经络的宽度，可能会发生难产，对于孕妇与胎儿来说，都不安全，应选择剖腹产。
条件三:胎儿体位头位
要顺产一定要保证胎儿体位正常(头位) ,假如胎位不正，如臀位或是横位，就不要选择顺产了，强行顺产对于孕妇与胎儿来说，风险较大。
条件四:无脐带绕颐或绕颈一周
生产时如果胎儿绕颈两周及以上，脐带不够长的话就容易勒住宝宝的脖子，容易导致宝宝发生窒息，为了宝宝的安全则要选择剖腹产。
检查单上标注“U” 说明胎儿脐带绕颈一圈
检查单上标注“W” 则说明胎儿脐带绕颈两圈。
二、顺产的三大产程
产程分成三个阶段
第一产程：通常最久的。从第一次宫缩开始，直到宫颈完全扩张为止
第二产程：是推动宝宝经过产道的过程，直到宝宝娩出
第三产程：是胎盘和胎膜的娩出
第二产程:宫口全开一胎儿娩出
持续时间约30秒 间歇5~6分钟 时间间隔规律
程度逐渐增强 子宫颈开始消失，形成产道
一般宫口开到3指进产房
需要时间:
一胎妈妈宫口全开用时约为11~12小时
二胎或者三胎妈妈用时6~8小时
应该怎么做:
1、让自己舒适，但也要适当走动，加快开宫口速度;
第二产程:宫口全开—胎儿娩出
宫口全开后，就是真正“分娩”的阶段了,此时宫缩间隔时间已经缩短至1 - 2分钟，一次就要疼90秒左右。
需要时间:
一胎妈妈约为3小时
二胎妈妈通常不到2小时
应该怎么做:
1、深吸气，憋足劲
2、像拉粑粑一样向下用力
3、一宫缩就用力，不痛的时候全身放松
妈妈在努力的同时，宝宝也在努力地向外爬哦，TA为了让自己的大脑袋能顺利通过狭窄的产道，他会旋转->旋转->再旋转!
第三产程:胎盘、胎膜娩出
胎儿顺利娩出后，仍然会有宫缩促使胎盘娩出，不过这时的宫缩是无痛的。
需要时间:
用时为20~30分钟。这对于初产妇和经产妇来说都一样。
子宫收缩
应该怎么做:
配合助产士，稍微用点力来娩出胎盘。
顺产小贴士
1、入院时尽量穿着宽松舒适的连衣裙;
2、准备高热量食物待产时吃;
3、生产过程，不要大喊大叫，听医生的指挥用力;
4、最重要的是放松心态，相信自己定能成功顺产