中老年喝什么奶粉最好

Question

如题所述

Answer 1

中老年人喝高钙奶粉最好。

中老年人由于年龄的原因，一般都容易缺钙的。高钙的奶粉里既含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素尤其含有比较多的钙质，既能补充中老年人的营养，又能补充钙质。

中老年人在购买奶粉时需要注意，包装上是否完好，标签是否齐全，营养成分是否符合自己身体的需求，尽量选择规模较大、产品服务质量有保障的知名企业的产品。

除了正确的选择奶粉，明确奶粉的优缺点，还要注意奶粉的饮食方法，冲调奶粉要用温开水，水温过高会破坏营养物质，不要空腹喝奶，多晒晒太阳有利于钙的吸收，同时要注意饮食搭配。

中老年奶粉挑选方法

1、选择大品牌的产品，因为大品牌本身就是一种保障。而且大品牌的产品配方设计较为科学、合理，在制作时对于原材料的质量控制十分严格，生产设备先进，企业管理水平较高，从而让产品质量也有所保证。因此，在选购中老年奶粉时，一定要谨慎查看标签标识，以免买到假冒伪劣的奶粉。

2、营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。