ç麦ä¸æè±ç®ï¼æ以被称为ç®ç麦,æ¯ä¸ç§ä½ç³ãé«è¥å
»ãé«è½é£åãç麦æ§å³çå¹³ï¼èä¸å¯å«è³é£çº¤ç»´ï¼è½ä¿è¿è èè å¨ï¼å©äºæ便ï¼çéä½ï¼åç³ææ°ä½ï¼éèéç³ã æä¸ç§è¯´æ³æ¯ç¸ååéçç麦ï¼ç
®çè¶ç²ç¨ ï¼ä¿å¥åæä¹å°±è¶å¥½ã ä»å¤©æç¨çé¢åç麦就å¦æ¤ï¼å°å°çä¸æç«ç¶ç¨ å°æè´ã ä»å¤©ææ¥æ¨èä¸æ¬¾é常好åçç奶ç麦粥ãæ©é¤éåä¸ç¢ç»å¯¹æ¯é«è¥å
»çç¾å³ï¼èä¸è¿ç¢ç²¥è¿æé
äºèæï¼èæå¯æ¯å«æå¤ç§è¥å
»æåçï¼å¯¹è§åæ好ï¼è½æ¶¦æ³½ç®è¤ï¼æ¯å¥³å£«ä»¬çç¾å®¹ä½³æã
主æ2人份
ç麦50å
ç奶450å
è¾
æ
æ°´éé
æ¥éª¤1ç奶ç麦粥çåæ³å¤§å
¨
æç¨çæ¯é¢åç麦ç²ï¼æç麦ç²æ´å¹²åæ¾å
¥ç é
ï¼å æ°´ï¼æ°´ä¸è¦æ¾å¤äºï¼æ¯ç麦ç两åå°±å¯ä»¥
æ¥éª¤2ç奶ç麦粥çåæ³å¾è§£
ç é
æ¾å
¥çç¶ä¸å çï¼ç
®å¼åå°ç«ç
®30åéå·¦å³
æ¥éª¤3ç奶ç麦粥ç家常åæ³
æ¶é´å°ï¼ç麦ç
®çï¼æç麦ç
®æç²ç¨ çç²¥ç¶
æ¥éª¤4ç奶ç麦粥çç®ååæ³
åå
¥ç奶
æ¥éª¤5ç奶ç麦粥æä¹å
å¯ä»¥éå½å ç¹å°ç³ï¼ä¸å欢çå³çç¥è¿å¦
æ¥éª¤6ç奶ç麦粥æä¹å
å¨ä¸è¾¹æ
å¨ä¸è¾¹å çç
®å¼é
å³å¯å
³ç«
æ¥éª¤7ç奶ç麦粥æä¹ç
èæåä¸æèï¼åæå°ç²ç¶
æ¥éª¤8ç奶ç麦粥æä¹ç
®
ç²¥è£
ç¢ï¼å¾®å¾®åä¸ä¸ï¼æ¾å
¥èæå³å¯ï¼æ
æé£ç¨å§ï¼å¤ªå¥½åã ç§ä¹æ°é¢åç麦ç²ï¼é¥±è
¹ä¸åç³ï¼å¤®è§7ä¸é¢æ¥é产å
æåå¾
ç¹é¥ªæå·§
æä¸ç§è¯´æ³æ¯ç¸ååéçç麦ï¼ç
®çè¶ç²ç¨ ï¼ä¿å¥åæä¹å°±è¶å¥½
æä»å¤©ç
®ç²¥ç¨çå°±æ¯ç¾é£æ°é¸çè¶
å¸æå®çç§ä¹æ°é¢åç麦ç²
ç§ä¹æ°é¢åç麦ç²æ¯100%å
¨è°·ç©é£åï¼æ´ç²ç麦ç¨é¢çåå²2è³3段é¢ç²ï¼å 为é¢åç麦ç²åªç»è¿è½»å¾®çå å·¥ï¼è½å¤ä¸ºäººä»¬æä¾å®æ´å
»åãé¢åç麦å¯å«å¯æº¶æ§è³é£çº¤ç»´ï¼æ¯ç麦ä¸è´å«çâå®èâââβâè¡èç³ï¼å
·æå大åæï¼ä¸æ¯éä½äººä½å¯¹èåºéçå¸æ¶ï¼äºæ¯åç¼è¡ç³æåé度ï¼ä¸æ¯ä¿è¿è èå¥åº·ï¼åæ¯å¢å 饱è
¹æï¼æå©äºæ§å¶ä½éãè¿å¯¹äºä¸é«ä¸è人群æ§å¶è¡ç³æ
åµæçæ¾èææ
ççæç
®çç²¥ï¼ççæ¯é常æ£
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考