经常喝酒的人吃点什么可以保护自己的肝脏？

Question

如题所述

Answer 1

生活中有很多人不注意自己的身体，经常大量的长期的饮酒，对于自己的健康产生了很严重的损伤。这个时候才会想到用食物来进行给自己的肝脏疗伤。殊不知任何的器官一旦受到了损伤，那么后面不管怎么去弥补，总会留有一定的伤疤的。所以说建议饮酒的朋友一定要戒酒，没有任何一种东西能比酒精对于肝脏的损害大的。所以一定要戒酒，平时少喝酒这样才能通过食物进行保护自己的肝脏，在任何时候都要记得，一边饮酒一边又食疗，这是自相矛盾的。喝酒随着年纪的增大是会很容易发生肝硬化以及酒精性的脂肪肝的。病一旦得了就真的很难去治疗的。所以一定要注意平时的日常的生活习惯，以及作息。那么我们日常生活中，通过哪些食物可以进行很好的保护到自己的肝脏呢？我觉得可以从以下的几个方面来进行考虑。

第一个方面就是可以多吃一些动物的内脏。俗话说吃啥补啥，这不是没有一定的道理的。动物的肝脏中富含有很丰富的营养元素，对于人体的肝脏是很有益的，但是有些人因为体质不同，所以说在吃的量上面一定要咨询专业的营养师或者医生来进行食用。有的人吃了动物的肝脏很容易导致滋补过剩，进而长痘。所以说得根据自己的体质来进行食用。

第二个方面就是可以喝一些利于排毒的清茶。茶在一定的程度上是可以帮助肝脏进行排毒的，减轻肝脏的代谢负担，但是茶叶一定要选好，有的茶叶反而效果会适得其反。

第三个方面就是可以吃一些枸杞红枣之类的。枸杞和红枣中有很多营养元素，对于肝脏也是很有利的。但是我觉得长期饮酒的人要保护肝脏，一定要少饮酒，这大于所有的食疗。

Answer 2

经常喝酒的人可以多吃绿色蔬菜，一些豆制品和奶类制品，喝酒前可以先喝一杯牛奶！

Answer 3

喝酒的人可以吃一点动物肝脏，自古以来都讲究吃啥补啥，以形补形，比如猪肝汤。

Answer 4

饮酒非常伤肝，对于肝脏的伤害是你想象不到的，想要单纯吃一些什么来保护身体的肝脏那是不现实的，所以保护肝脏一定要戒酒。