1、及时提供正向反馈
生活中，频率最高的情绪价值就出现在反馈上。只要双方有联络，有闲聊，就不存在完全的主动和完全的被动。很多时候，看似是对方主动分享小事，实则是她索求你正向反馈的情绪价值。
她出门前给你发张自拍，你的确可以一带而过，但她更希望你能认真做个评价，当然是夸奖就更好了。她给你分享某件无聊小事，也许对你而言无关紧要，但她更希望你能同她一起喜怒，而不是视而不见。
2、主动表达女生对自己的重要性，勇敢表达自己的爱意
尤其是在恋爱的中后期，男生会觉得感情进入平淡期，情调和浪漫也消减了大半，老夫老妻没什么好矫情的。
但在许多女生的世界里，她仍然需要热恋时的热情与明晃晃的爱意，当你真的给足女生安全感时，女生则会减少在相处过程中的患得患失，反而会更加善解人意。
“一个人最好的样子都是被爱出来的”，这点在女生身上，尤为显著。所以，大胆表达你的爱意，女生不会觉得你矫情，更不会不开心，她也许会表面嫌弃，但一定背后偷偷欣喜，情绪价值瞬间拉满。
3、理解和包容，第一时间安抚情绪，情绪解决后，问题就解决了大半
情绪价值，顾名思义，就是在情绪上做手脚。女生在产生情绪波动时，最需要的是你能帮助她恢复情绪，而不是在情绪之上解决问题。
所以，一旦两人产生矛盾，或女生心情不佳、遇到挫折后，你要做的第一选择，不是责备和说教，而是给她一个温暖的怀抱，理解和安慰，能解决她当下百分之九十的痛苦。痛苦解决后，说不定她自己想到的办法，比你更理智有效。
4、肢体接触，是最简单有效的情绪价值
如果你嘴笨，那就用肢体语言表达自己的感情。喜欢一个人是藏不住的，你的眼神、肢体、气味甚至是温度，都能激起对方同样的情绪波动。对于相爱的情侣而言，很多时候，长篇大论抵不上一个无言的拥抱。
5、表达自己的幸福感
很多时候，你无需刻意将目光放在对方身上，你只需要描述自己的感受，也能让女生感到强烈的情绪满足。这是因为，女生希望自己的存在，对你而言是有利的，是特别的，就像她为你做了一顿饭，也许很累，但看着你吃得很开心，她就会比你还幸福。