篮球基本规则是什么?

如题所述

  篮球初学者必备的篮球基本规则有哪些?篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规则的限制。下面我为大家整理了篮球的基本规则,希望能为大家提供帮助!   篮球初学者必会的篮球基本规则   基本规则一   1、比赛方法   一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。   2、得分种类   球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得 2 分;三分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。   3、进行方式   比赛开始由两队各选出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。   4、选手替换   每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。   5、罚球   每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。   6、违例   大致可分为:   (1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。   (2)跳球违例   (3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。   基本规则二   30秒钟规则   进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)   10秒钟规则   球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)   5秒钟规则   持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)   3秒钟规则   某队控制球时,该队队员在对方的禁区内停留不得超过持续的3秒钟。   侵人犯规   与对方发生身体接触而产生的犯规行为   技术犯规   队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况   取消比赛的犯规   球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。   队员5次犯规   无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛、。   违例   既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走步;3秒违例;使球出界。   队员出界   球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。   干扰球   投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。   被紧密盯防的选手   被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传,运球或投篮,否则其队将失去控球权。   球回后场   球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。   拓展: 初学者打篮球的基本技巧   1、首先要知道自己是适合打什么位置,篮球是有五个位置的,有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋,要知道自己适合哪个。   2、再针对自己选得位置,学习那个位置最基本需要学习的一些篮球技巧,下面我们来一 一举例。   3、控球后卫,是我们每一支队伍的大脑,最基本的技术要有,传球能力、控球的能力、还有远投、突破。   4、得分后卫,一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,对全队的士气和信心打击颇大。二是找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。所以对于得分后卫来说,应该多去锻炼投篮的'能力,还有个人单打的能力。   5、小前锋,是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。但是也不是对其他方面没有要求,现在的前锋能够做的不只是得分,还有抢篮板,防守等,这些都是需要练习的。   6、大前锋,在队上的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,所以大前锋最基本应该是一个蓝领的形象,那就是需要有抢篮板,防守的技术,这主要需要的是有厚实的吨位,这样才能够胜任。   7、中锋,一般是队里最高的,是最能够靠近篮筐的,多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,是每一支球队的最后闸门,所以防守能力一定不能缺少,最少也是需要有良好的防守习惯还有脚步的动作,得分的上篮,勾手,中投也是很需要的。
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第1个回答  2023-04-12
  篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动,起源于美国。篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。那么篮球的规则都有哪些呢?下面一起看看吧!

  1、球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

  2、球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。

  3、球员不能带球走。

  4、必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。

  5、不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。

  6、用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

  7、如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。

  8、如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。

  9、当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。

  10、主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规,不过,裁判如果包庇那队,就会撤销执照。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

  11、副裁判员是球员的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的`命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

  12、比赛在两个20分钟内进行,中间休息5分钟。

  13、球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。本回答被网友采纳
第2个回答  2022-11-02
基本规则篮球基本常识及规则:
比赛方法:一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10 分钟,NBA为15分钟,比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
得分种类:球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分,3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
进行方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定,交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等,裁判可暂时中止球赛的计时。
罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮,在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
第3个回答  2023-03-27
基本规则篮球基本常识及规则:
比赛方法:一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10 分钟,NBA为15分钟,比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
得分种类:球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分,3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
进行方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定,交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等,裁判可暂时中止球赛的计时。
罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮,在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
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