宝宝们睡觉的姿势总是奇奇怪怪的，那宝宝的正确睡姿是什么？
婴儿的正确睡姿
1.宝宝正确的睡姿是侧低。
新生儿以胎位出生，四肢仍屈曲。为了帮助他们排出一些在产道中吞咽的水和粘液，出生后24小时内仍应采取低侧卧位。侧卧位睡觉不仅过分压迫重要器官，还有助于肌肉放松。万一宝宝奶水溢出来，不会呛到气管。是一种应该提倡的孩子睡觉姿势。
2、宝宝正确的睡姿经常变换睡姿。
睡姿会直接影响新生儿的生长发育和健康，不宜固定睡姿。妈妈要经常帮助宝宝改变体位和睡姿。而且新生儿的颅缝还没有完全闭合，如果新生儿一直或者经常朝一个方向睡觉，可能会造成颅骨变形。比如长时间仰卧会使孩子的头部变平，长时间侧卧会使孩子的头部歪斜，影响宝宝的容貌。
3、宝宝正确的睡姿是仰着睡。
为了预防婴儿猝死综合症，可以让宝宝慢慢仰卧睡觉。虽然仰睡会导致将近一半的新生儿出现偏头睡眠的问题，而偏头睡眠的婴儿会有轻微的发育迟缓，但通常这个问题会在18个月大的时候消失。纠正睡觉倾斜也很简单，就是让宝宝的头两侧睡，定时调整。或者让宝宝直接用楔形枕头或者其他装置让宝宝保持清醒。
宝宝睡眠不足的危害
1.影响力越来越高
有研究表明，孩子的身高70%取决于父母的基因，30%取决于后天。在这30%的外部因素中，睡眠对身高的影响排在第一位，超过了运动和饮食。因为睡眠时会分泌生长激素，而人入睡后生长激素会分泌得多，充足的睡眠有助于高生长。经常睡眠不足会影响生长激素的分泌，影响身高。需要注意的是，生长激素分泌较多的时段有两个:21: 00-1: 00和5: 00-7: 00，所以孩子晚上9点前睡觉为宜。
2.降低身体的免疫力
大量流行病学证据表明，睡眠不足会导致免疫功能受损。是睡眠机体恢复、整合、记忆巩固的重要环节。往往睡眠不足会降低免疫力和抵抗力，严重时会加重原有疾病。还可诱发其他疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。，甚至可能诱发睡眠高血压、糖尿病、心脏病、癌症等。
3.影响大脑的创造性思维
长期睡眠不足，休息不足，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。研究证实，解决问题的创造性思维和洞察力的变化发生在深度睡眠期间。深度睡眠与记忆加工密切相关，大脑在储存记忆之前必须对记忆进行重构，从而加强创造性思维。
4.影响心理健康
睡眠不足的孩子容易抑郁、烦躁、焦虑、抑郁、孤独，会严重影响孩子正常的心理发育。
婴儿睡在枕头上吗？
婴儿是否应该睡在枕头上取决于婴儿的年龄和身体发育情况。首先，0~3个月的新生儿可以不用枕头。因为新生儿的脊柱是直的，所以平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧张和落枕。新生儿头部较大，几乎与肩同宽，更容易侧卧。如果头抬高，容易造成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至引发意外。
婴儿睡觉的错误方式
1.手放在枕头上睡觉。
许多婴儿喜欢把小手放在枕头上睡觉。睡觉的时候把手放在头下，不然更有安全感。但这种睡姿不仅影响血液循环，还会导致手臂麻木酸痛。起床后会让宝宝感觉很累等。，有时还会增加腹内压。久而久之，还会引起胃食管反流，损伤食管。
建议:当妈妈发现宝宝睡觉时，小手放在枕头上，应该什么时候帮他拔出来放好？用小枕头垫着宝宝，帮助宝宝摆脱这种错误的睡姿。
2.张开嘴呼吸
有的妈妈会发现，宝宝睡觉的时候喜欢张着嘴呼吸，特别可爱。流出来的口水也表现出饥饿的表情。事实上，睡觉时闭上嘴是保持活力的最好方法。如果张嘴用嘴呼吸，不仅容易吸进灰尘，还容易被冷空气刺激气管和肺部，影响睡眠质量。长期用嘴呼吸会对身体有害，会让你变丑~
建议:当发现宝宝有张着嘴呼吸、睡觉的不良习惯时，要带去医院治疗。检查是什么原因，是感冒发烧引起的鼻塞，是急性鼻炎还是慢性鼻塞，是扁桃体炎还是扁桃体肥大，对症下药。
3.蒙着头睡觉
有的宝宝喜欢“蒙着头睡觉”，盖被子感觉更安全。其实这是不科学不健康的。睡觉的时候，用被子蒙住头。随着被子里二氧化碳浓度的增加，氧气浓度会不断降低。时间长了会导致缺氧，导致睡眠质量差，容易做噩梦，醒来时头晕、乏力、精神不振。
建议:当妈妈发现宝宝用被子蒙着头睡觉时，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝呼吸新鲜空气，不要闷。