总是睡不着咋回事中午？

Question

如题所述

Answer 1

中午睡不着觉的原因有很多，一部分人受自身生物钟的限制，中午没有困意，所以难以入眠，这种情况不需要特殊处置，属于正常生理现象。

另外可能会由于中午睡觉的地方环境比较吵闹，无法入眠，或者是经过一上午的工作，精神压力较大，脑力疲惫，神经兴奋性增高，所以虽然很困，但是也难以入眠。这种情况下可以做针灸推拿或者是喝一杯热牛奶，多听轻音乐，放松心情。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

Answer 2

睡不着的原因是因为自己想法太多了，你可以心静下来，不要想太多就容易入睡了。