抱着摇晃宝宝，奶哄宝宝都可以，但是最好在抱迷糊，奶迷糊的时候将宝宝放倒哄睡，也就是所谓的避开宝宝的睡眠联想。因为小婴儿的睡眠周期在40分钟左右，但宝宝醒来有动静的时候先观察，再干预。也是训练宝宝自主入睡的时机。1-2个月的宝宝，一次喝奶大概是120毫升左右，晚上睡觉的时候也比较长了，但是还是二个小时左右就会饿了呀，所以宝宝晚上还是二三个小时要起来喝一起奶，喝多拉多，喝了还是给他换，所以睡觉也是渣。
宝宝睡觉前40分钟属于浅眠，很容易醒，有时候一点声音就会有惊跳反应，惊醒然后哭闹，很难进入到深度睡眠。因为我的宝贝两个月开始可以从晚上10-12点睡觉，早上7-9点醒来，我才确定婴儿是可以自己睡整觉的。关键在于吃饱了和安全感！宝宝1个月时，胃容量非常小，基本上间隔1.5～2个性时就要吃一次奶。宝宝胃容量小，每次只能吃30～60ml，接近快满月时才能吃80～100ml。而母乳又是非常好消化的食物，宝宝对母乳的消化和排空只需要48分钟。所以宝宝就饿得比较快，需要频繁吃奶才能满足身体的快速生长发育。
摇晃等外界帮助独立完成入睡。并完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态。事实上这项能力从出生起就有，但常规性可以做到如此还需要更久的时间，对应于“能常规性自己入睡”。宝宝能睡整夜觉对疲惫不堪的父母来说，是心驰神往的。有定义为5到6小时，连续的睡眠视为整夜眠，在国内，通常人们都称为"整夜".第一个阶段叫做入睡阶段，也就是我们常讲的犯困、想睡觉了、打哈欠了；第二个阶段是叫浅睡阶段；第三个阶段是中度睡眠阶段；第四个阶段是深度睡眠阶段。婴幼儿时期，每一个循环大约要维持40-45分钟。
新生儿期的宝宝，没有白天和黑夜，人生就只剩下三件事：喝奶，睡觉，拉屎尿。而因为胃小，消化差，一次只能喝下一点点，特别是喝母乳，每次喝奶都是使尽吃奶力，一边吃一边就消耗了一部分了，宝宝自主入睡对于新生儿来说是一项技能，需要与父母协同训练，才能学会。新生儿头三个月，可是说是最无规律哭闹最多的阶段，尤其是莫名其妙的哭总是搞得家长不知所措。也正是这个阶段是宝宝养成自主入睡的最佳时机。
如果是为了让宝宝睡个长觉，让宝宝在睡觉前狂喝一顿奶粉，真的得不偿失。吃的太饱，血液往胃里跑帮助食物消化，大脑就处于轻度缺氧状态。人类作为地球霸主，靠的可是大脑，大脑，大脑！自己入睡指身体健康的孩子在困且不饥饿时，家长安排良好睡眠环境，完成睡眠程序之后能够不依赖吃东西，摇晃等外界帮助独立完成入睡。并完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态。
有就是有的宝宝闻到妈妈身上母乳的味道也会很容易醒。我的宝宝就是这样子，因为当时我一直坚持全母乳，没有添加奶粉，所以我宝宝就是，半夜要醒来好多次，有时候还不止两三次，睡眠分为四个阶段。第一个阶段叫做入睡阶段，也就是我们常讲的犯困、想睡觉了、打哈欠了；第二个阶段是叫浅睡阶段；第三个阶段是中度睡眠阶段；第四个阶段是深度睡眠阶段。婴幼儿时期，每一个循环大约要维持40-45分钟。
一般来说宝宝3~4月龄开始睡整夜觉，但具体还要看家庭喂养习惯，少部分宝宝月子里就开始睡整夜觉，也有一部分宝宝超过一周岁还不能睡整夜。