慢跑5到10公里可以选的鞋子有：361度国际线Spire-S/R、美津浓RIDER25、亚瑟士GEL-CUMULUS24、索康尼KINVARA菁华13、必迈惊碳MIX。
1、361度国际线Spire-S/R
361国际线的跑鞋也是非常好的，性能好，颜值高，邀请了亚瑟士跑鞋的设计师设计的。Spire-S是次顶级缓震系跑鞋，中底采用的是QU！FOAM科技材质，前掌和后跟分段式内置轻弹的EVA中底材质，具备良好的缓冲效果和回弹性能。
2、美津浓RIDER25
RIDER25采用的是平行波浪片的缓震科技，中底上下层都采用Enerzy Foam缓震材料，比上一代的U4icX+Enerzy组合材料要更强一点，更轻更软，回弹更强。
3、亚瑟士GEL-CUMULUS24
新一代的GEL-CUMULUS24综合表现比上代更加出色，中底采用FF Blast轻量缓震材料，更轻的同时，又拥有更好的缓震和回弹性能，结合前后脚掌GEL缓震胶，让这款跑鞋具备良好的缓冲性能。
4、索康尼KINVARA菁华13
菁华系列的训练鞋拥有轻量、软弹的脚感，受到了很多马拉松跑者的青睐。新一代的菁华13更轻、更弹、更透气，42.5码单鞋仅重204g，比上一代减重了4%。中底采用PWRRUN和PWRRUN+缓震材质组合，缓震回弹性能提升了不少。鞋面升级为更轻、更透气的单层网眼Mono纱材质，并采用FOAMFIT动态适应设计，贴合感和包裹性都比较好。
5、必迈惊碳MIX
惊碳MIX被必迈官方定位为全民碳板跑鞋，同以往碳板跑鞋相比，驾驭起来更容易，对跑者的要求也更低，5-8分配速的跑者都可以驾驭起来，不管是日常长距离慢跑和训练，还是马拉松赛事都可以穿。
1. 缓冲鞋：如果你对跑步的冲击感敏感，可以选择带有良好缓冲的跑步鞋。这种鞋子能够减轻你的关节和肌肉的负担，提供更舒适的跑步体验。
2. 增稳鞋：如果你对平衡感不够稳定，可以选择增稳鞋。这种鞋子能够提供额外的支撑和稳定性，减少扭伤的风险。
3. 跑步鞋：跑步鞋专为跑步设计，拥有合适的鞋底和鞋面结构，能够提供足够的灵活性和支撑性。它们一般轻便且透气，非常适合中长距离的慢跑。
在选择鞋子时，建议试穿多个品牌和样式，找到最适合你脚型和跑步方式的鞋子。此外，确保鞋子有适当的空间，以便你的脚趾能够自由伸展。追答
冰川融化后，恢复的可能性取决于多个因素，包括气候变化、降水情况、温度变化以及冰川的大小和形态等。尽管在某些情况下冰川可能会在寒冷的冬季重新结冰，但在当前的全球气候变暖的背景下，冰川的恢复变得越来越困难。气候变暖导致了全球温度的上升，这加速了冰川的融化。经过长时间的融化，部分冰川可能达到了无法逆转的临界点，其水量已经减少到无法支持再生的程度。此外，由于冰川消失也意味着附近的气温升高，这进一步加剧了冰川的融化现象。值得一提的是，冰川的恢复是一个漫长的过程，可能需要数十年甚至更长的时间。即使温度下降，也不意味着冰川会立即重新增长。其他环境变量（如降水）也会影响冰川的恢复。因此，尽管一些冰川可能在某种程度上恢复，但在当前的气候变化条件下，许多冰川仍以不可逆转的趋势融化，这对全球水资源和与之相关的生态系统有着重大的影响。因此，减缓气候变化，减少温室气体排放，成为重要的全球行动议题。
慢跑5到10公里的话，选择一双适合跑步的鞋子非常重要。以下是几种适合这个距离的跑步鞋：
1. 缓冲鞋：如果你对跑步的冲击感敏感，可以选择带有良好缓冲的跑步鞋。这种鞋子能够减轻你的关节和肌肉的负担，提供更舒适的跑步体验。
2. 增稳鞋：如果你对平衡感不够稳定，可以选择增稳鞋。这种鞋子能够提供额外的支撑和稳定性，减少扭伤的风险。
3. 跑步鞋：跑步鞋专为跑步设计，拥有合适的鞋底和鞋面结构，能够提供足够的灵活性和支撑性。它们一般轻便且透气，非常适合中长距离的慢跑。
在选择鞋子时，建议试穿多个品牌和样式，找到最适合你脚型和跑步方式的鞋子。此外，确保鞋子有适当的空间，以便你的脚趾能够自由伸展。
1. 宽松的跑步鞋：慢跑过程中，脚部需要有足够的空间来自由伸展。宽松的跑步鞋能够提供充足的前足部和脚弓的空间，以减少脚部的挤压感。
2. 缓震跑步鞋：缓震技术可以减少脚部在着地时的冲击力，减轻关节和韧带的压力，保护脚部免受伤害。选择带有良好缓震性能的跑步鞋，可以提供更舒适的慢跑体验。
3. 透气性好的跑步鞋：跑步时脚部容易出汗，所以选择透气性好的跑步鞋有助于保持脚部的干爽和舒适。
4. 合适的鞋面和鞋底材质：在选择跑步鞋时，可以考虑选择轻盈、耐磨且透气的鞋面材质。鞋底材质应该有良好的抓地力和耐磨性，以保证在跑步时稳定性和安全性。
此外，个人的足部特点也需考虑。如果你有特殊的足弓高低、足部稳定性或其他足部特点，可以考虑选择专业的跑步鞋店或咨询专业人士，以便获取更个性化的建议和选择。
最终，适合的跑步鞋是根据个体差异来决定的，试穿多款鞋子，选择最适合你的鞋子。