要删除电脑使用记录，您可以采取以下措施：
清除浏览器历史记录：在使用互联网时，浏览器会记录您访问的网站和搜索历史。您可以清除浏览器的历史记录、缓存和 cookie，以删除这些数据。具体操作可以参考您所使用的浏览器的帮助文档。
清除文件和文件夹：当您从计算机中删除文件和文件夹时，这些文件不会立即消失。它们实际上会被移到“回收站”中，因此需要将其永久删除。您可以打开“回收站”，选择要删除的文件或文件夹，然后按下 Shift 键和 Delete 键来永久删除它们。
擦除硬盘：如果您想要更加彻底地清除电脑使用记录，您可以使用专业的擦除软件来擦除硬盘。请注意，这样做将彻底清除硬盘上的所有数据，包括系统文件和软件，因此请务必备份重要数据并谨慎操作。
清除系统日志：操作系统会记录计算机的使用情况，例如启动时间、应用程序使用情况和错误日志。您可以通过打开“事件查看器”并选择“Windows 日志”来查看这些日志。要清除这些日志，请选择“操作”菜单，然后选择“清除日志”。
请注意，在某些情况下，您可能无法完全删除电脑使用记录。例如，系统管理员或网络管理员可能已设置了跟踪软件来监视计算机上的活动。因此，请始终遵循相关的隐私政策和安全最佳实践。