饭店蒸锅蒸米饭。
方法如下
步骤:
1、大米淘洗干净,度加入少许清水。大米和清水的比例为1:1.5
2、蒸锅放知水,将装米的碗放在蒸蓖上。
3、盖盖子道,大火蒸20分钟。
4、好了,古法蒸米饭好专了,万一停电,就用这个方法吧。
5、把蒸好的米饭盛入碗里就可以属吃啦。
扩展资料:
大米的功效
助消化:汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。
降压:大米粥和米汤中所含的优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的。
瘦身:大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的减肥法,最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。
注意:这个方法不适合做过结肠切除手术和肾功能不良的人。大米瘦身法并不是说只能吃大米,大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、水果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含高纤维的食物如全麦食物、蔬菜水果能让人觉得饱肚和有满足感。
参考资料来源:人民网-大米营养价值高 4种大米各有什么功效?