æ¨æçé²çåæ³å¦ä¸ï¼
ææï¼è¥¿ç±³ã纯ç奶ãèæã西æãæ¸ æ°´ã
å·¥å ·ï¼é ãåºåãæ°´æåãç §æ¿ãæçæºãç¢ãç¶åã
1ãé ä¸å å ¥2Læ¸ æ°´ï¼å¤§ç«ç ®å¼ãä¿è¯æ°´æ²¸è ¾çç¶æä¸ï¼åå ¥100å 西米ï¼ç¨åºåæ æä¸åé²ç²ãç¶åçä¸çåï¼ä¸ç«ç ®18åéãä¸é´è®°å¾æ¯é3-5åéç¨åºåæ å¨ä¸æ¬¡ï¼é²æ¢ç²é ãç ®è¥¿ç±³çæ¶åä¸å®è¦ä¿ææ°´æ²¸è ¾çç¶æä¸é ï¼ä¸ç¶ä¼ç ®æä¸é æµç³ã
2ãè¥¿ç±³ç ®è³è¿æä¸ç¹ç¹ç½å¿çç¶æå ³ç«ï¼çä¸çåç8-10åéã注æè¿éä¸è¦çä¹ äºï¼ä¸ç¶è¥¿ç±³çå°±åå¾ç»µè½¯äºï¼æ²¡æçéQå¼¹çå£æäºã
3ãç ®å¥½ç西米ç¨åæ°´ï¼çº¯åæ°´æè åå¼æ°´ï¼æ·åï¼æ²¥å¹²æ°´åå¤ç¨ã
4ãå°è¥¿æçæèæ°æ£ï¼èæèåæä¸ãåä¸é¨åçèæèï¼åå å ¥200毫å纯ç奶ï¼ç¨æçæºææ奶æãå 为èæå西æé½æ¯æçå³çï¼æ以å¶ä½è¿ç¨ä¸ä¸éè¦å ç³ï¼æåççå³åå好ã
5ãæåå°èæä¸ã西ææèéºå¨ç¶åçåºé¨ãååå ¥åæ¯çº¯ç奶ï¼æè 椰奶ï¼ï¼æä¸é¢ååä¸æ好çèæ奶æï¼å®¶åºççæ¨æçé²å°±å®æäºã