怎样学骑自行车 学骑自行车的平衡技巧

Question

如题所述

Answer 1

骑自行车主要是靠平衡和惯性支撑，我也是让我爸扶着，然后他松手，开始几次肯定会失败，所以必须把胆子放开了去练。因为有人在后面扶，所以速度相对较慢，而骑的越慢越容易摔跤，这就是惯性原理咯。当然对于技术熟练的人来说，骑的快与慢都无所谓了。

你只需要让你爸爸扶稳车，让你能两只脚都踩到踏板上。
关键是在第二只脚踏上去的那一刻，速度就要骑起来，让惯性发挥作用，你想想两个轮子都转起来了，这车当然就不容易倒了。

而开启速度的办法也很简单，你的第二只脚踏上去时，显然不能像第一支脚那样平稳的踩着，而是一踏上去就踩一个半圈，目的是让轮子转起来。可能开始那几秒会摇晃一下，掌握不了方向，坚持踩，一定要稳下心来，反正你想，只要2个轮子都在转，车子就不会停，放心大胆的踩下去咯。

然后握着龙头的双手不能太僵硬，不能太用力，不要崩的笔直，尽量放轻松，让手感觉舒适。记住，绝对不要把重心都压在手臂上，继而压在龙头上，那样反而会造成方向的失控。

骑的时候眼睛不要盯着车子，不要盯着地面，自然的平放向前方，就像平时走路一样，千万不要固定在某一个视点。如果遇到有路人阻碍，千万不要盯着路人，因为那样反而会不自觉的朝路人的方向骑，速度快的时候一下子刹不了车，后果当然就…… 所以，看到有“障碍物”，眼睛就要马上看向“障碍物”相反的方向，例如“障碍物”在左边，你就立即迫使眼睛看右边，我保证你那样就肯定不会撞上去了。

个人觉得学自行车千万别怕摔，撒开了去骑，感觉一对就很快学会了。而真正骑好了以后，上面说的那些根本就不重要啦，因为你已经能够完全驾驭好车。
都是些自己的经验，希望能帮到你！祝你早日成功！

Answer 2

　　怎么骑自行车平衡技巧 　　1、学骑自行车怎么平衡之他人协助 　　学自行车要有一个会的人教你，因为要把握平衡度，所以之前要有人在后面帮你推自行车，你学习的平衡度；先把一只脚放在脚踏板上，另外一只脚放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一只脚踏上去。刚刚开始学的时候避免不了摔倒的，要在失败中找灵感。 　　平衡度会了，那就是自己独立的时候了，很多学自行车的`人都喜欢踩搅拌的时候，往后踩就是不听话，那我介绍一个方法，后面就找一个下坡，一遍一遍的放下坡，这样可以在其中学习脚踩技术，踩的时候要目视前方。放下坡的时候胆子一定要大，不要想着会摔倒，要想着成功。这样自我鼓励，会事半功倍的。 　　2、学骑自行车怎么平衡之自我骑行 　　1、放松地骑行，当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时，（轻轻抓住手把，肘部和膝盖弯曲），哪样感觉都很轻松自在。带些微倾斜的地面上更是最好的练习场地。 　　2、用你一只“好脚”放在前面，保持两脚踏的水平（就象钟表里3点和9点的位置），好脚就是你喜欢的那只脚，通常和你喜欢的手是同一边的，但并非总这样。滑行的时候哪只脚会自动地放前面，那就是你的好脚。用这只脚轻轻地给脚踏加力——刚好能让车子前进就够了。 　　3、同时，死死捏住前闸阻止前进的动作。 　　4、与此同时同时，转动你的前轮偏向你“好脚”的那边。刚开始也许会过度转向，放心，只需有足够的角度让车子保持平衡就行了，你将会感觉到那个平衡点的位置。 　　3、学骑自行车怎么平衡之平地练习 　　当你感觉自己可以的时候，就尝试着在平坦的路试试，还要宽敞的地方，这样不管你怎么骑都不会撞到东西；刚开始的时候慢慢的踩，不要太急了，不然就会控制不住的。 　　学骑自行车的注意事项 　　1、克服心理问题：这个很重要，而这个又分为两方面的问题。首先是你要有足够的勇气，刚开始学习骑自行车肯定会经常摔倒，要有那种不怕摔的精神，鼓足勇气从那里跌倒就要从那里爬起来。 　　另外，你要有不怕丢脸的精神。你可能会因为学习的过程中会经常摔倒而感到丢脸，甚至有作出想放弃的念头，你要“厚着脸皮”把它学会。 　　2、平衡的保持：学骑车之所以会摔倒是因为身体保持不了平衡，所以失去了重心而摔倒在地上。因此，在学习的过程中始终要保持身体平衡，当你坐上了自行车坐垫时，就要把腰和双肩调整好，双手紧握手把。 　　3、自行车的选择调整：新手学习踩自行车，不建议马上就使用公路自行车。如果你家里有平常的那种普通的自行车的话，可以先用那种自行车来学习。本回答被网友采纳

Answer 3

学骑单车广为流传的各种逗逼方法
比如教你喊人做辅助帮你扶车有或者各种牛膝理论教你找平衡
实际上骑自行车要点就是自行车车倾斜的处理　不是平衡问题
会处理倾斜问题了　心理有底就可以骑了　平衡你的小脑会自行调整
车倾斜了往哪边倾斜就把车头往哪边转一下
倾斜越大转角就越大　这样车就恢复竖直了

学习流程　因为不会骑没底可能会怕所以最好能准备一个小自行车
坐在车上能双脚着地　车高的后坐能脚着地也行
然后双脚推自行车自己感受下　车倾那边就转哪边
这样你试过这个可以调整车倾的方法发现可行之后心理有底就可以骑车了

至于说转弯难的
既然处理车倾是倾向哪边转哪边
那么要转哪边就先往哪边倾一下
倾斜之后就可以扭车头转弯了

Answer 4

学骑自行车的方法和技巧：1、掌握自行车的平衡双手握住车把，把自行车沿着路面推动。起先将车稍稍向左推动，过了一会儿，再将车稍稍向右推动。再用右手握住鞍座，推动车子，要有使车把本身能够朝着任意一个方向旋转的感觉。假若车头折向右边，就将鞍座轻轻推向右边，使车恢复正确的方向，这样慢慢就能掌握控制自行车平衡的方法。2、坐上自行车练习学骑自行车的人，应当大胆坐在车上，双手捏住车把，用脚划着地面来推动车子前进进。需注意的是，在车子上要镇定，不要过分紧张，捏紧车把。要有自信，要大胆坐在按坐上，不要使身子歪向一边。假使车子发生朝一边倾倒的情况，只需将车把朝倾倒的一边转过去，就会使车子拨正。3、学会脚蹬运动双手捏着车把，右脚跨到车架抵住右脚蹬，用左脚划着地面。车子被推动后就把左脚离地面，抵住左脚蹬，并在此同时把屁股移到鞍座上，两只脚就开始均匀地转动脚蹬。4、前刹车前刹车在阻止刹车方面更为有效，因此请习惯于轻轻地将其拉向后部，而不是抓住少数杠杆。
5、转弯减速转弯时，一定要在拐弯之前减速至适当的速度，这样可以节省刹车时间。抬起内侧膝盖，向外侧施加重量以保持平衡。6、爬坡踩踏板接近爬坡时，请继续踩踏板，以帮助尽可能多地吸收动力并定期离开马鞍以保持舒适。本回答被网友采纳

Answer 5

1、首先刚学习的时候，找一个人在后面帮你平衡车，你先练习平衡度。

2、练习的时候，把一只脚放在脚踏板上,另外一只脚放在地上,慢慢的找找平衡,等速度快了,就迅速的把另外一只脚踏上去。

3、然后自己练习的时候，找个带些微倾斜的地面上从上往下练下坡。

4、学习的时候，要放松身体，目视前方，抓紧车把。

5、最后初骑自行车的时候，不建议马上就使用公路自行车。如果家里有平常的那种普通的自行车的话,可以先用那种自行车来学习。