在哺乳期这段时间内可以吃菠萝,菠萝的营养非常丰富,含有很多的维生素类,口感特别好,所以在哺乳期时可以吃菠萝。菠萝还能改善便秘的情况,因为菠萝本身含有很多膳食纤维,吃了之后能够促进胃肠蠕动,改善便秘情况的发生。
在哺乳期的时候吃菠萝,不但能提供丰富的营养,还可以使乳腺管保持通畅的状态,预防乳腺炎的发生,所以在哺乳期的时候可以吃菠萝。吃的时候要注意,最好不要多吃。菠萝可能会产生过敏现象,所以在吃菠萝的时候最好是用淡盐水浸泡,减少过敏现象的发生,对身体会更好。
在哺乳期产妇有很多的东西无法吃,由于饮食的不平衡再加上经常卧床休息就会有便秘的现象发生,而这菠萝恰就是这预防便秘的绝佳食物。菠萝含有丰富的膳食纤维和水分。膳食纤维可以有效防止便秘,促进排出体内毒素。
参考资料来源:百度百科-菠萝-药用价值