看待职场中的自我PUA：没什么工作就是一定要在痛苦和不卫生状态下所进行的，寻找一个懂得欣赏你、可以认清你的付出的工作氛围更为重要。维持清楚自我认识，清晰自己的能力，坚定信念就能抵御他人的思想榨取。初入职场PUA会交由你巨大“工作压力”，下属无论怎样做都能被指责严厉打击。职工慢慢否认自身价值，认可可进这基本上都是福分，被辞退就再也无发展方向，进而迫不得已服从领导安排的权威性和羞辱，撑不住得人甚至还会自尽。
一般对社会经验不足的初入职场十分见效，使其备受摧残。职场中的与人相处十分的复杂，不仅需要提高自己的水准，还需要处理好与同事内在联系，因此也让很多人都觉得非常累。还有一些领导人员很喜欢拿下属跟其他好朋友做比较，总是会在否定下所做出的努力，觉得没有其他的人优异。在这种情况下，大部分人都会导致巨大落差感，也会陷入到非常严重的自卑情绪当中。很大的影响到工作状态，因此一旦发现领导人员有这种行为，一定要学会绕开。
在很多人印象当中，觉得领导人员给自己分派其他工作中一定是关心自己表现得，但是每一个人都务必把一个人的提高工作能力做好。一旦发现领导人员有这种行为，一定要懂得拒绝。告诉他工作上还没有开展，能选把事交给他人。相信大家都有工作时间一天有且只有三十分钟，按时可以下班啦。但是领导人员常常会增加很多任务量，还会继续压榨员工，这种工作环境一定要及时的绕开。
这种自我PUA的原因：因为一个人希望获得他人的肯定，可是又总是缺乏自信，觉得别人要在奉承自身。PUA可以毁掉一个人的自信，让一个人消极悲观，也可以让一个人消沉沉沦，乃至抑郁症。很有可能自小无法得到过赞美，父母总是喜爱不断严厉打击小孩，造成孩子觉得自己很差，即使遇到一些很贵的产品，都觉得自己配不上。不自信性情。通常是在家庭关系里边受挫的小孩，性情便会有一些歪曲，虽然长大以后各个方面特别优秀，依然没法认同自己，在同年龄人中总显得格格不入，特别自卑，并没有良好心态，需多想一想有哪些，不要想没什么，人只有过一辈子要调整好心态，别辜负时长。
