一、需要你对你们之间的关系有一个清晰的定位。
如果只是朋友的话，那么就要接受朋友之间的一个定位，他不仅仅会和你一起聊天，他可能还会有别的朋友，包括异性朋友也会相处的很融洽，也会去分享自己的一些日常啊，也会有聊天，也会有互动。
而且既然是把他看做是朋友去对待的话，那么就不适合对他有太多的期待，还有要求了，包括一现在的情况的话，如果他是在追求你的话，那肯定就会更勤勉一些，然后更积极主动一些，会满足你更多的要求和期待呀，整体来说就是会对你会更好一些，如果你继续想要贪恋着他对你的这种好，然后又不想和他走入一段亲密关系，不接受他的追求的话，那么就不宜去一味的去贪恋他对你的这种付出，而且这种单向的付出，不对等的关系也是不会长久的，终归要回到那个平衡的状态里面去。
二、我们都需要一个自己的圈子。
不过也非常理解你的感受，就是对于这样的一段朋友关系，可以让你相处起来很温暖嗯，很快乐，这就是正常的人与人之间的连接和互动啊，每个人都是需要有一个小群体的，有聊的来的人，然后又可以说话的朋友，不管是异性还是同性，我们都需要一个自己的圈子。这种朋友关系友谊肯定是不能和恋爱呀，等等混为一谈的，这点的话题主还是分的很清晰的。
把话讲清楚，说明白很重要，平时相处的时候也有自己的底线和原则，你也并没有做错什么，只是有的时候心里面会有一些小失落，怕影响彼此之间的关系，也是因为提出比较善解人意吧，也是可以站在他人的角度上面，为他人思考，同时的话也可以很好的觉察自己的一些感受啊，一些想法，这是非常值得肯定的地方。
三、找到自己舒服的沟通方式，还有人际关系也是很重要的。
然后在与同事相处过程当中，还有生活当中，也可以让自己勇敢的走出去，去广交朋友啊，和大家一起互动，去勇敢的表达自己，同时也去更好的融入到更多的一些肌体当中，一些关系当中，找到自己舒服的姿态，找到自己舒服的沟通方式，还有人际关系也是很重要的。
不管是做朋友还是恋爱，都是需要有时间一点一点的去了解对方，去积累彼此之间的点点滴滴，都是需要一个过程，需要一个相互了解，深入的一个过程的嗯，也许缘分会把你们都牵到共同的一条道路上面去。但是更重要的是，时时刻刻知道自己想要的是什么？清晰自己的定位，那么就非常的必要和关键了。
同时的话也反映出来一个问题，还是自身的内核不够稳定，所以，对一些情绪的依赖啊，还有一些感受的获得都或多或少的依赖于他人身上，依赖于他人，为你提供的这个动力和能量上面，所以，最曾依赖的部分肯定是会有的，在你的身上也存在着一些匮乏的部分。