我太老实了。和别人说话都很紧张。害怕。请问下怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.以平常心来对待，当你“在大众场合或自己比较在意的对象面前”感到紧张、焦虑时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该说什么就说什么该怎么说还怎么说，这样一来你的紧张焦虑也就会随之减轻或消失。

2.训练丰富话题内容有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活的观察和感受。对自己要有信心你要树立自信心，不断提醒自己，你和别人都是平等的，别人是在用心聆听你的话语，不论你说的怎么样，他都能理解你的意思，并且尊重你的观点。在交流的过程中，不断地提醒自己，你说的很好。

我们应该善待别人也善待自己，对自己身体的缺陷，也应该采取宽容的态度。如果你以轻松的心态来对待自己的缺陷，你的生活就会充满愉快，你的心情就会变得明朗。

Answer 2

老实代表了不了解，没接触的未知领域的一种敬畏。老实也代表内心盲目神化自己面对的人，或者事情。
你只要想大家都是人，没接触的时候都一个样，没什么区别。那些你看着自信，威武的人，都是通过阅读，训练，做功课应对自己不了解的，然后不断练习让你看到想让你看到的样子，当下你应该多去看书，去了解你自己想知道的，主要说话紧张，也是内心否定自己，害怕出丑心理，如果说的这个人你了解，比如你说你父母，你家孩子你肯定不紧张，比如你讨论一件事，是你擅长，经历的事，你我不紧张。所以，面对你一件事怎么让自己多一些了解这个事，就可以让自己不紧张。
老实也是拒绝改变，不愿意尝试，原地踏步的借口。等你忍无可忍的时候，也许你就想扔掉这个人设。