谈恋爱的时候，很多时候并不是一帆风顺，当出现以下一些情况时，我们应该果断提出分手，及时止损。
第一，当你频频向对方示好，不停付出却得不到回应的时候。这估计是对方根本没有看上你，你向前走了99步，而对方却不愿意走一步来迎接你，这说明对方对你完全没有感觉，这个时候需要捍卫你自己的尊严，果断选择放手。
第二，谈恋爱过程中发现对方人品问题，应该果断选择离开。当你发现你的对象人品有问题，比如说三观不正，这可不是一般的小事，继续交往下去迟早要把你带沟里，也会影响你的下一代。
第三，在谈恋爱的时候发现对象主动和别的异性有暧昧关系，或者说脚踏两只船，这个时候应该选择迅速离开，千万不要试图挽回你们的爱情，因为这肯定不是最后一次。
第四，谈恋爱的时候发现对方有动手倾向，这个时候是果断放手，这种事情只有第一次和无限次，千万不能抱侥幸心理。
恋爱过程中我们当时人应该头脑清醒，仔细了解对方的人品以及对你的态度，发现以上一些情况一定要及时止损，避免自己陷入烦恼之中。
排除遇到渣男、暴力、出轨等恶性情况，当你在感情里获得的快乐越来越少，负能量越来越多，处于彼此消耗的状态却又无法改变的时候，就该考虑及时止损了。
那么，具体哪些情况该及时止损呢？我为你整理了以下几种：
1.双方需求不匹配
恋爱关系本质上也是一种社会关系，双方都能从中获利，这段关系才能长久。两个人之所以开始一段恋爱，是因为双方在对方身上看到了某个吸引自己的点，它能满足自己内心的某种需求，而只有双方理解并满足彼此的需求，这段关系才会稳固，否则感情迟早会出问题。
有时候，不是你们不够好，也不是你们不努力，只是随着双方不断的成长和价值观念的变化，你们的核心需求改变了，无法再相互满足了。比如你想要一个敬你爱你、理解你、尊重你的事业选择的伴侣，他却想要一个小鸟依人、能够成为自己后盾的女人。到了这个阶段，你会发现你们之间的磁场开始出现了互斥，你的倔强他觉得难以理解，他的温和你认为是胆怯，两个人明明说的同一种语言，却出现了对牛弹琴、鸡同鸭讲的局面，无法再从对方身上获得理解和认同。
当你们在感情里的需求不再匹配，无法再互相满足，并且无力改变这种状况的时候，你们就会陷入彼此消耗的状态，与其不断地互相伤害，你不如考虑要不要及时止损。
2.恋爱多年却没提及结婚
有很多的情侣，在一起三年五年甚至十年，最后分手了。实际上，恋爱时间越长往往越容易分手，越不容易结婚。这背后的主要原因是，两个人在多年的恋爱长跑中，激情消退了，矛盾、冲突、不满却积攒得越来越多，如果再没有对婚姻和未来的规划，两个人很容易陷入彼此消耗的状态。当某一天两人爆发了激烈的矛盾，消耗了最后一点感情，就会导致分手。
如果你们恋爱多年，对方却没有提及和你结婚一事，你多次暗示，他也装聋作哑、不给个明确表示的话，很可能他只是在耗着你，并没有和你结婚的打算。这时不仅你们的感情会逐渐被消耗，你自己的青春和时光也在被消耗，如果实在无法和对方拥有一个未来，你不如考虑结束这段感情，终止消耗自己。
3.在感情里双方地位不对等
在感情里，需要双向付出，互相满足，并找到一种平衡，使双方都觉得舒服，这样感情才能长久。如果双方付出不对等，感情里就很容易出现高低位，付出多的一方会处于低位，付出少的一方会处于高位。
处于高位的人很容易以自我为中心，她会认为伴侣的付出都是理所当然的，就会继续向伴侣索取爱；而处于低位的人由于一直感受不到伴侣的爱和情感支持，内心就会觉得很累，就会逐渐切断情感联结，减少对伴侣付出；当伴侣得不到满足时，就会给对方施压，两个人很容易出现矛盾，爆发争吵。当一方想要被满足，一方不愿意去满足时，逼迫、争吵就会让两个人相处模式进入负循环，彼此会不断地消耗，感情很容易破裂。
如果你们在感情里地位不对等，付出不对等，并且无法改变现状的话，不妨考虑及时止损，避免损失更多。
哪怕你现在觉得自己特别甜蜜，你的恋爱也要及时止损了。
先说难听的话：恋爱当中的“损”，并不都是负面的，并不都是会给你带来负能量的，甚至有的损失往往还会包裹着特别甜蜜的外衣。
不论是负面反馈，还是正面反馈，当你的恋爱“失衡”了的时候，你就应该意识到：你需要及时止损了。
这是不少情侣关系的真实描述：刚开始我们觉得另一半简直就是我们的命中注定，和这个人在一起每天都会是甜甜的恋爱，但是时间长了之后，我们逐渐的开始变得情绪不稳定，暴露出控制欲，而且没有安全感。
我在讲座当中说过一个事情：我们当中的一部分人选择的伴侣，往往都是会暴露我们的缺陷的。
比如缺乏安全感的人，结果找了一个价值很高，吸引力很强的人当女友，那么这个男生就很容易在感情当中患得患失，逐渐情绪开始失控；比如个人意志不坚定的人，找了一个做事没主见拿不定主意的人，结果两个人在一起会变得越来越迷茫和焦虑；强势的人，找了一个野心家，结果情绪变得更加极端，争吵变得更加频繁。
当你意识到你和另一半的相处逐渐会激发你性格当中的阴暗面的时候，你就应该及时止损，选择分手了。可能是你的错，也或许是他的错，但是我们必须意识到的是：如果再这样下去，你们两个人会互相折磨。
刚开始那个人或许很好，甚至即使你们最后分手了你还是觉得这个人很有魅力，但是如果你们在相处的过程中，你的负面情绪不可控的在滋生，那么你们还是要选择分开。
有的伤害来自于两个人之间的相互作用力，而有的伤害则是单方面的施加，如果当你在感情中直接感受到对方对你的伤害的时候，我的建议是：果断止损，立刻离开。
排除遇到渣男、暴力、出轨等恶性情况，当你在感情里获得的快乐越来越少，负能量越来越多，处于彼此消耗的状态却又无法改变的时候，就该考虑及时止损了。
那么，具体哪些情况该及时止损呢？我为你整理了以下几种：
1.双方需求不匹配
恋爱关系本质上也是一种社会关系，双方都能从中获利，这段关系才能长久。两个人之所以开始一段恋爱，是因为双方在对方身上看到了某个吸引自己的点，它能满足自己内心的某种需求，而只有双方理解并满足彼此的需求，这段关系才会稳固，否则感情迟早会出问题。
有时候，不是你们不够好，也不是你们不努力，只是随着双方不断的成长和价值观念的变化，你们的核心需求改变了，无法再相互满足了。比如你想要一个敬你爱你、理解你、尊重你的事业选择的伴侣，他却想要一个小鸟依人、能够成为自己后盾的女人。到了这个阶段，你会发现你们之间的磁场开始出现了互斥，你的倔强他觉得难以理解，他的温和你认为是胆怯，两个人明明说的同一种语言，却出现了对牛弹琴、鸡同鸭讲的局面，无法再从对方身上获得理解和认同。
当你们在感情里的需求不再匹配，无法再互相满足，并且无力改变这种状况的时候，你们就会陷入彼此消耗的状态，与其不断地互相伤害，你不如考虑要不要及时止损。
2.恋爱多年却没提及结婚
有很多的情侣，在一起三年五年甚至十年，最后分手了。实际上，恋爱时间越长往往越容易分手，越不容易结婚。这背后的主要原因是，两个人在多年的恋爱长跑中，激情消退了，矛盾、冲突、不满却积攒得越来越多，如果再没有对婚姻和未来的规划，两个人很容易陷入彼此消耗的状态。当某一天两人爆发了激烈的矛盾，消耗了最后一点感情，就会导致分手。
如果你们恋爱多年，对方却没有提及和你结婚一事，你多次暗示，他也装聋作哑、不给个明确表示的话，很可能他只是在耗着你，并没有和你结婚的打算。这时不仅你们的感情会逐渐被消耗，你自己的青春和时光也在被消耗，如果实在无法和对方拥有一个未来，你不如考虑结束这段感情，终止消耗自己。
3.在感情里双方地位不对等
在感情里，需要双向付出，互相满足，并找到一种平衡，使双方都觉得舒服，这样感情才能长久。如果双方付出不对等，感情里就很容易出现高低位，付出多的一方会处于低位，付出少的一方会处于高位。
处于高位的人很容易以自我为中心，她会认为伴侣的付出都是理所当然的，就会继续向伴侣索取爱；而处于低位的人由于一直感受不到伴侣的爱和情感支持，内心就会觉得很累，就会逐渐切断情感联结，减少对伴侣付出；当伴侣得不到满足时，就会给对方施压，两个人很容易出现矛盾，爆发争吵。当一方想要被满足，一方不愿意去满足时，逼迫、争吵就会让两个人相处模式进入负循环，彼此会不断地消耗，感情很容易破裂。
如果你们在感情里地位不对等，付出不对等，并且无法改变现状的话，不妨考虑及时止损，避免损失更多。
恋爱什么时候应该止损、选择分手？
恋爱时需要止损，分手的情况，当然也有很多种，因为两个人的关系可能会有很多类型，比如:
1.彼此信任感丢失时建议就可以止损分手了。
情侣是世界上最特别的两个人，没有血缘联系，甚至是素不相识的陌生人，但是因为荷尔蒙的关系，就能迅速产生联系。
正是因为互相了解不深，迅速确立的关系会成为你们之间最致命的东西。
你们都没有深入了解过对方，所以一旦出现哪怕一丁点问题，就容易演变成大危机。
因为对对方的不信任，更致使感情陷入僵局。
一对真正相爱的恋人最起码的东西就是互相信任，互相理解。
一旦对彼此的信任感丢失，就会伴随各种猜忌与不安，这样的关系如果不解决，继续维持下去，就是互相折磨。
所以，情侣之间对彼此的信任感一旦丢失，要么找方法挽回信任度，要么趁早离开，及时止损。
2.一段关系，不仅是当事人自己，就连旁人看了都觉得心累。
但是由于各种羁绊，时间、经济等等原因，致使关系再糟糕，当事人都没有决心一刀两断。
这样累人的关系，不去找办法解决的话，止损分手就是最好的选择。
人生苦短，为何要如此为难自己，让自己在争吵、难受中过一生呢？
一段感情，无论是友情，爱情还是亲情，亦或是生活中其它人际关系，如果感受到不对劲，就应该及时停止消耗。
及时结束掉一段糟糕的关系，于人于己都是一种解脱。
一段舒服的关系需要两个人相互努力的，及时止损，一定会越来越幸福。
及时终止糟糕的关系，并不是对未知的软弱，而是为了一切能向着更好的方向发展。