一个人适合喝咖啡取决于什么

Question

如题所述

Answer 1

一个人是否适合喝咖啡主要取决于咖啡因的代谢能力、胃肠道消化能力。

咖啡因的代谢能力，对咖啡过敏人群缺失咖啡因的代谢基因，或者这类代谢基因不起作用从而阻碍了咖啡因的分解代谢过程。咖啡因在体内长期保留，身体的兴奋劲儿也出现持续性，这样导致了身体出现很多问题。

喝咖啡注意事项

1、新婚时忌喝咖啡

新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

2、工作时忌喝咖啡

工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3、吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

4、缺钙者忌喝咖啡

研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

5、饮酒时忌喝咖啡

白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

Answer 2

一个人是否适合喝咖啡，主要取决于咖啡因的代谢能力。
咖啡里面富含咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并保持旺盛的精力。
但是有的人喝咖啡后对咖啡因过敏，出现皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹或者皮炎等症状，这主要是因为咖啡因耐受度较差，也是咖啡因的代谢能力较差导致的。
正常情况下咖啡因在体内发挥作用的时间不到一个小时，最多在3-4个小时内代谢完毕。如果身体咖啡因代谢能力太差，又想喝咖啡的话，可以选择低因咖啡，或者早上的时间段饮用，下午不要喝，还可以在咖啡中加入牛奶，这样也能缓解咖啡因对胃的刺激。