被好朋友抛弃会很难过,对于这种情况该怎么缓解,下面整理了一些资料,希望能够帮到你走出困惑:
第一:不要怨恨对方
虽然说你们两个结束了友谊,但是,这也属于正常的现象,如果他不喜欢和你玩了,还假装的与你在一起,那么,到了最后受到伤害的还是你,而且到了那个时候你受到的伤害就更加的严重,也更加痛苦。
第二:把物品归还给他
如果你有很多之前好友的物品,把这些东西打包还给他。不论是纪念品还是礼物,任何能让你想起对方,尤其是能引起你不快的东西都统统打包。现在你必须把它们处理掉,只有这样才能轻装上阵。
第三:通过写日记释放情绪
通过写日记来记录你的感受,或者给你的挚友写一封永远不会寄出的信件。这样做能够帮你把积郁在心里的话说出来,如果你的性格内向,这个方法尤其有效。写完后,把信毁了,象征和过去彻底诀别。
被好朋友抛弃后,不论友谊结束的原因是什么,你都应该振作起来,重新开始。你可以给自己安排繁忙的日程,或者通过结识新的朋友,来让生活回归正轨。