要说孩子专门通便产品,我建议给孩子喝御芝林变通牌天天口服液,这个就是御芝林专门研发了针对孩子便秘问题的,能够改善孩子排便困难,帮助通便。
便秘是我们生活中非常常见的肠道疾病,排便困难,大便干燥,这些都是便秘的典型症状。有的患者可能会突出表现在某一个方面,比如说排便很困难,或者是排便的时间很长。生活中人们应对便秘的方法,大都是使用开塞露或者是泻药,但是吃药肯定不是最佳办法,下面这些食物通便润肠,营养丰富。
哈密瓜
哈密瓜是一种脆甜的水果,有很强的凝血功能,可以降低血液的一个粘度,而且哈密瓜里面的钾元素也是有助于将新鲜的氧气输送到心脏,用以调节体内的一些水平衡,水平衡不仅可以预防动脉硬化,而且可以平衡体内排泄物的软化程度,以此来达到将体内有害物质及时排出体外提供了帮助。
西兰花
西兰花富含丰富的维生素C,可以有效的阻止致癌物质亚硝酸盐的生成,而且西兰花还有强健体质,增强免疫力的功效,而且西兰花也富含类黄酮,这种营养成分可以有效的清除血管里面的多余垃圾,从而有效的将血管阻塞的情况得到缓解,除此以外,西兰花还拥有丰富的膳食纤维,可以增强饱腹感,并且有效的调节食物的消化,有效的调节便秘
玉米
玉米是一种粗粮,大家都知道粗粮对人体都是有很多好处的,当然,玉米是一种味甘微甜,特别适合养胃,而且玉米富含丰富的维生素A和维生素E,这些成分对于抗击衰老有着很好的帮助作用,大家最关心的就是玉米富含丰富的膳食纤维,而膳食纤维就是一种促进消化的元素,因此多吃玉米可以有效缓解便秘。
西梅
西梅味道清甜,被称为“奇迹水果”,除了富含维生素、纤维素等多种营养成分,它还特别通便。科学家曾经用西梅和火龙果、香蕉等通便水果进行一系列对比实验,结果发现,西梅的通便效果最好。也因为如此,在欧美国家,西梅是唯一可以写入医嘱的通便食物。
猕猴桃
猕猴桃能通便,主要是因为它富含膳食纤维。膳食纤维吸水后膨胀,能润滑肠道,并以粪便的形式裹着肠道毒素排出体外,还可以预防肠癌。 数据显示,猕猴桃的膳食纤维远超过香蕉,甚至比苹果、橙子、芹菜、萝卜都高的多。
火龙果
火龙果也是一种不错的通便水果,而且它的膳食纤维含量高,通便效果非常不错。一般成熟的香蕉,每100g含1.2g的膳食纤维,而每100g红心火龙果含2.2g,白心含2.8g。虽然膳食纤维含量上比不上猕猴桃,但还是远超香蕉。