现如今失眠已经是困扰着许多人的问题，其实它跟我们的生活节奏、生活压力有着密不可分的关系，针对失眠的情况西医一般都会给我们配一些安定作用的小药丸，助眠作用也是很显著，而中医根据各种情况一般分为四类：心火炽盛、肝气郁结、阴血亏虚以及心脾两虚。
一般症状为感觉到心烦、口渴而且不论喝水喝多少还是觉得渴以及口舌生疮甚至吐血，其实就是我们一般所说的上火症状，上火再加上失眠就是心火炽盛，一般就是因为饮食太过油腻辛辣或是压力过大，解决方法就是去火、清心去火呗，这时候中医就会建议你一种药——朱砂安神丸，它的作用主要就是清心去火，从而起到缓解失眠的作用。
肝气郁结这一类失眠多发于更年期绝经前后的女性，一般表现症状有抑郁、脾气暴躁、心烦、胸胁胀痛 以及胸闷等，解决方法就是疏肝解郁，就是说让患者保持心情舒畅，让女性心情舒畅的方法有很多种，比如说送她一束鲜花、首饰什么的，在中医上花的花语就是“解郁”，女孩儿所有的烦恼都能通过此解决掉，另外中医也推荐我们选用柴胡疏肝散、解郁安神颗粒这两种药。
阴血亏虚多发于年纪较大一些的人群，主要症状是出现健忘、心悸就是不安心慌、烦躁不安，可以说坐不住坐下来就感觉像是热锅上的蚂蚁一样，还有就是盗汗，晚上睡着后不自主的就出汗，醒来以后发现衣服都湿了，但是自己却不知道。那阴血亏虚型失眠我们中医一般建议选用的中药方剂是天王补心丹以及养血安神丸了
心脾两虚症状一般为不易入睡，睡是睡得着可是不能正常很快进入睡眠状态，辗转反侧这样子，还会睡着之后还会多梦易醒、甚至有时候会分不清梦境和现实，不知道自己是否进入睡眠状态，第二天感觉在梦中发生的事情和现实中很像，而且也会出现食量的减少、食欲的下降，身体会觉得疲惫倦怠乏力，最后还会出现腹胀、大便不成形的状况，针对心脾两虚的症状中医一般会建议选用的方剂是柏子养心丸和归脾汤。
建议大家建立规律的时间作息表，晚上也不要过于熬夜，尽量做到11点之前能够入睡，睡眠时间不要过短或是过长，控制在8小时左右即可，饮食上也要控制，记得多吃一些易消化的蔬菜水果，晚餐也不宜过饱、不建议夜宵，睡前避免浓茶和咖啡，最后健康是最重要的事情，请加强自身的体育锻炼。