月经后旳几天是减肥最好旳时间对吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-11-12

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的.

相似回答

月经完后减肥最佳时期答：在月经以后进行减肥是比较好的一个阶段，比如说在月经以后的第7天到14天，这属于瘦身超速期，也就是说在这个期间进行减肥，能够达到很好的减肥的作用，当然在这期间也要注意饮食，也要注意适度的运动锻炼，这样才能够促进减肥的效果，千万不能节食减肥，这对健康影响比较大。要保证身体的基本营养需求。一...

女人月经期间是减肥黄金期,把握好哪些阶段,体重慢慢降下来?答：减肥要把握好时间，像例假之后的十天，产后六个月之内等，都是减肥的黄金期。（一）月经期之后例假之后比较适合减肥，在这个阶段减肥，不仅对身体有好处，还能获得比较明显的效果。例假之后，我们不用再担心减肥会影响月经的问题，这个时候身体的雌性激素开始升高，人的精力会比较旺盛，身体的新陈代谢会相...

月经后怎么减肥最有效答：经期后是减肥的黄金时期，特别是经期后的第7至14天，这几天减肥效果最佳，想要减肥的女性们一定不要错过！女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，但并不是不能运动唷！事实上，适当温和的运动(像是快走、骑自行车等)，有助于促进血液循环、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感。头一两天经血量多、容易经痛...

一些专家说经期后一周是最佳减肥时间,这是真的吗?答：对于女人来说，减肥最快的时间是月经后。具体来说，每次月经结束后的一周，这段时间是女性减肥的黄金时期，因为激素的变化，月经后一周是激素水平急剧下降的时候，食欲会下降，新陈代谢会提高，如果在此期间采用正确的减肥方法，合理饮食，积极运动，减肥效果会相当好。月经后一周为减肥的黄金期，但因为...

生理期结束后减肥最快吗经期后第几天减肥最好答：2 经期后第几天减肥最好 一般来说经期后的一周内都是减肥的最佳时间。经期后的1—7天被称为瘦身超速期，说明此时减肥的效果是非常好的。女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质...

生理期过后真的是“掉称”的好时候吗?答：经期过后确实是减重的最佳时间，这种方法叫做经期减肥法，就是指在经期利用身体的特殊性在不损伤身体的情况下进行减重，经期后1-7天是瘦身最好的时候，7-14天算是减重比较明显的区间，14-21天是瘦身的稳定期，21-28天是瘦身的平稳期，只要经历了这四个时间段掉秤根本不是梦。一、经期减肥的原因是因为...

大家正在搜

月经后减肥最佳时间月经期间减肥效果好吗月经期间吃什么好减肥月经结束怎么减肥最快月经期间怎样减肥月经期怎么减肥最有效经期后七天减肥法姨妈后减肥最佳时期例假期间怎么减肥最快