我感觉自己得抑郁症了 我该怎么办

Question

我今年高二 在学校人际关系很不好 也不喜欢和同学说话 同学们也很少和我说话 因此我朋友也很少 很孤独 不太想上学了 就在家休息了几天 我很害怕和别人交谈 感觉不到生活学习的意义 感觉自己活着就是为他人活着的 现在学习什么的也提不起精神 觉得自己很没用 什么都干不好晚上还睡不着觉 做一件事也是纠结好久 感觉压力很大活着很累 最近经常暴饮暴食 吃了之后再去厕所吐出来🤮 有的时候还想自残 死了算了 可是一直没有勇气

Answer 1

觉得压力喘不过气来，建议学校有办那一种，请精神科医生或者心理医师来学校的时候，他会教你怎麼舒缓情绪，尤其有一招特别推荐使用，那就是你只要彻底放松，你即使中午非常疲累，你只要深深入睡五分钟，就可以让你下午学习或者上班期间，充满了活力，既然有了活力，你自然就不会觉得压力大到，连你自已都喘不过气来了。

Answer 2

一帆风顺的人生不会存在，坎坷一生的生活也不是最悲惨的。我们在这里得到了很多做人的道理，也失去了很多的自己想要的轨迹，但是顺境中的生活只会培养人的惰性，和不思进取的心。所以只有在逆境中才可以锻炼一个人能力，使之成长，让其懂得人生真谛

Answer 3

感觉你有抑郁症状了，需要及时咨询，或药物或心理医生都可以。

Answer 4

去看一下专业的精神科大夫，看看是否真正得了抑郁症，如果得了就吃点药。没得的话自己心理好好调节一下，不行看一下心理咨询师，让他们开导开导你，平时多跟家人沟通！获取家人的支持！

Answer 5

让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧！用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天