人类是群居生活的，但是每个人又都是独立的。那么在一个人成长的过程中，独自生活是不可避免的，那么一个人生活到底怎么样才算有品质呢？
其实，作为一名生活在大城市里打拼的我来说，如何提高生活质量一直是我在做的事情，当然，生活质量和收入还是有关的。还有就是心态。内外结合才能提高生活质量。
要生活有质量首先要自律，我一直觉得自律很重要，按时睡觉，按时起床，经常锻炼，习惯吃早餐，定期整理房间，保持房间整洁。这样不仅能让自己有个舒适的住所，还有一个健康的身体。才能精力更加的充沛。我喜欢跑步，不仅入门快，还能认识很多志同道合的朋友。
如果你有自己的兴趣爱好，并能一直坚持，那你就比别人拥有更高的生活质量。
不要把大把的时间浪费在无意义的事情上，比如看一天的泡沫剧，不仅让自己昏昏沉沉的，还没有学到什么东西，也不真正的快乐，这样的生活最没质量。如果你兴趣就是读书，畅游在书海中，你可以感受到不同的知识，这样不断的累积，你会发现你会摆脱空虚的状态，自己活的充实。
甩掉经常向你抛负能量的朋友，他们会让你低迷，甚至怀疑人生的，多认识正能量的朋友，你会发现其实世界很美好，生活是有希望的。
爱生活爱自己，自己过的开心的生活才是优质的，所以不要委屈自己。
努力工作，增加收入，优质的生活质量离不开物质的支持，你想买本书，你想去旅游，想去吃美食，都离不开钱，所以提高生活质量必不可少的因素就是自身的收入了（我指的自力更生的）。特别是我这种喜欢美食的吃货，更需要资金。
当然，开心最重要，在不损害自己健康的情况下，能做自己喜欢的事情，对于我们自己来说，就是最好的生活。
个人认为提高生活质量，还是在不愁吃不愁穿的前提下，才能谈如何提高生活质量。要提高生活质量，可以从多方面提高，主要分以下几个大的方面：1.穿衣住行
很多人上班以后，都会根据工资来决定买多少钱的衣服，像我之前衣服超过200元，我就心疼，可是慢慢工资高了，在可以养活自己的情况下还有多余的零花钱，想买什么买什么，不用再省钱了，买衣服只要不超过1000元，我就不心疼，这种感觉是挺好的。俗话说：人靠衣装马靠鞍，还是很有道理的，要舍得给自己花钱，穿质量好的衣服，气质就可以完全称托出来。
住的卧室或是客厅可以定期摆一束花，看着美丽的鲜花，一整天的心情都是美丽的，也可以在家里放一些饰品，养些花或是养一缸金鱼…
2,教育程度
如果你对目前的学历不满意，可以利用空闲时间去自考本科文凭或是其它文凭，提高自己的学历还能增长知识。
3,业余生活
现在科技很发达，几乎每个人都有手机，甚至一人拥有多部，在我们忙完工作或是无聊的时候，第一件事就是玩手机，虽然手机现在是必备，但还是要有控制的去上网，吃饭时，睡觉时，地铁上大家都在玩手机，貌似没了手机，就没有了安全感，何不放下手机，去做一些其它的事情，丰富下业务生活。
也可以培养些兴趣爱好，比如画画，读书，滑冰，摄影，爬山，找一个自己感兴趣的，坚持下去，你会遇到一个不一样的你。
4,待人接物
对朋友要真诚友好，不要虚情假意，为人要善良正直懂礼貌。
生活质量提高了，生活就会变得更好，大家一起努力吧！嘿嘿
其次就是应该有一个规律的作息了，毕竟是女孩子，像熬夜就会加速衰老，导致各种皮肤问题，甚至长久下去肝脏出现问题、内分泌失调等症状也会接踵而至。
一个人生活的时候可以去旅行，像每年去省外或者出国游，一方面可以提高自己的眼界，另一方面也能在旅行中重新认识自己。然后还有一个方法就是读书，女孩子一定要多读书，所谓腹有诗书气自华，读书是自我成长路人最廉价但最高效果的途径了。当然女孩子不能忘记爱音乐，爱音乐的女孩子都会更善于发现美。
其实仔细想想，会发现女孩子可以提高生活质量的方法实在太多了。像健身、瑜伽，或者去学习插花等从未接触过的世界，这些都可以提高生活质量的，但是也没有必要去刻意的提升，可以先培养一个习惯，然后突然有一天你会发现这些习惯带给你的惊喜。
到底怎样的生活才算有品质？我在想这个问题，想了想忽然明白了过了。充实的、让人开心的生活就是有品质的生活。既然下了定义，那么找到有品质的生活也就容易多了。
一、看书
“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，这句话虽说已经被用烂了，但确实有它的道理。看书确实是件挺好玩的事，一本好的书，往往捧在手中就舍不得放下了。这里的话推荐一本书，日本小说家东野圭吾的《解忧杂货店》。这位作家是主攻推理小说，获奖记录就不说了，所以这本小说也带着些悬疑推理的感觉，而剧情是单个的但也是跟主体相连的，十分精彩！
二、收拾整理
一个脏兮兮的房子想来自己都不愿意进来吧，更何谈品质，所以收拾整理是一件非常有必要的事。找出平时用不到但却占空间的东西，将它他好好归置一番，再把家里的物品都擦拭一遍，这套程序做完，人感觉也是蛮爽的。
三、去外面看看
带上一个空心，带上一部手机去外面走走，去到平时不常去的地方，别问我迷路了怎么办！我是路痴！去看看平时找不到的风景，拍一拍有意思的照片想想也是蛮开心蛮惊喜的事情！
四、跟很久没联系的朋友打个电话
我们在离开校园走入工作岗位后，经常忙于工作，下班后往床上一躺，便不问世事。既然要改善品质，那么这一点是必须有的。首先跟老朋友聊天本身就是一件非常令人开心的事，谈谈过往，聊聊未来，你笑他猥琐，他笑你天真。大家都把心里话说出来，不必担心说错某句话会引发什么腥风血雨。
五、尝试想尝试的
有些人喜欢唱歌，有些人喜欢跳舞。但由于某些原因，最后都没有去做，既然想要品质，那么，这些不敢尝试的内容都可以试试。也许你的生活就此改变...
六、睡懒觉
恩，睡觉是真他喵的爽啊！
提升生活质量可以通过两个方面，一个是从物质来提升生活质量，也就是表象看起来的生活质量高，还有一个方面是从精神境界提升生活质量，可以说两者相互联系，相辅相成，对于高的生活质量，物质世界和精神境界，缺一不可。
首先说一下学习，学习这个方面其实是在物质和精神境界双重提高的一个方式，为什么这么说呢，因为在学习的过程中你会学到非常多的东西，你的内心在学习的过程中是会成长的，也就是说学习可以在一定程度上提高的你精神境界。而学习的最终目的是为了赚钱，也有的人不一定是为了赚钱，那么这个人的精神境界的就已经非常的高了，赚了钱之后，通过金钱可以提升自己的物质生活质量，所以说学习可以从这两个方面全方位的发展。
物质对于生活质量来说相当的重要，好的生活质量，说简单一些，就是温饱不愁，再高一点呢就是有一个好的居住环境，接下来，娶妻生子，共同建立一个美满的家庭，最后子孙满堂，和和美美，而这些生活质量得有个支撑它继续前行的东西，就是钱，钱作为我们平时的通用货币，你每天吃什么穿什么，都是由钱决定的，可以说钱这个东西可以代表你的个人实力。
每天的衣食住行的质量，往往决定了生活质量的高低，而金钱是可以改变这些的一个决定性因素，所以赚钱之后可以提高一个人的生活质量，也就是说学习是在为自己积累财富，当你的金钱足够撑起一个家庭时，你的物质生活质量才算是得到了满足。
而精神境界的追求，无非就是多一些内涵，这种内涵从何而来呢，就是从你的大脑里搬运，也就是说你大脑里的东西越多，就越能体现的你精神世界的丰富，精神世界的丰富代表着精神境界的高度，而精神世界的高度则可以体现出你的生活状态，在生活状态中你就是个富有的人，在精神境界的富有，也可以看作是生活质量的提升。
所以，提升生活质量的方法就在于你不断的努力，让自己成为更加优秀的人，多看几本书，让精神境界和物质财富共同发展，这样才是一个良好的生活状态，有的人物质世界非常丰富，但是精神世界异常的空虚，这类人就是读书太少，而有的人物质世界家徒四壁，精神世界却丰富的像是海洋，这类人就是只知道读书，所以单方面的发展是无法达到一个好的生活状态，全方位的共同发展才能得到最高的生活质量体验。