最快怎么能减下去40？要多久？

Question

健康减肥

Answer 1

减去40斤需要很强的意志力，很多明星为了节目需要，一个月能瘦30斤，平均每天一斤。他们就是吃的很少，只吃清水煮白菜，加大运动量，消耗远远大于能量的摄取，这样就能减肥成功。不要让体重减的太快，一般半年的时间减40斤比较合理。

Answer 2

减肥是一个需要持久坚持下去的事。首先你应该坚定信心树立一个目标就是最快减下40斤。首先在运动上你要加他运动量。然后在饮食上要注意控制自己的饭量。尽量在中午，晚上都少吃一点儿。

Answer 3

体重想要减下去40斤很不容易。需要坚持，长期锻炼和控制饮食。本回答被网友采纳

Answer 4

喝中药，有时候体内湿气太重，通过调节去湿能快速瘦下来

Answer 5

如果要想快速减下去40斤，需要系统的健身锻炼，最好请一个健身教练给你做一个系统的健身计划，从饮食运动等两个方面来进行系统的减肥。