首先你要准备好纸和笔，然后写下自己所想要实现的目标，然后列下实现目标理由。当你清楚实现目标的好处，以及不实现目标坏处时，你才会立即行动起来，向着自己的方向前进。
当明确知道目标之后，便要设下明确的实行时限。因为你如果没有时限来让自己集中注意力的话，便很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。
还有如果你不知实现该目标所需的条件时，如何去进行则会模糊。比如你想进哈佛大学就读，却不知哈佛的录取标准，则进入哈佛必定有所困难，如果明确知道它的录取标准，则更能按部就班地达到它所要求的标准。再比如你的目标三年内当经理，接下来便把当经理的条件和能力列出来，明确告诉自己就是要成为那样的人。
然后，你还要列下目前不能实现目标的所有原因，从难到易排列其困难度，自问“现在马上用什么办法来解决那些问题”，并逐项写下。列完解答之后，这些解答通常就是立即可以采取的行动，并且十分明确。