冷光美白，快速变白变美，是众多爱美人士的追求。但冷光美白需要多久时间呢？正规专业的冷光美白有哪些步骤呢？
1、在冷光美白操作开始之前，医生会先进行口腔检察，如有严重的牙周病、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病，会要求顾客在进行口腔治疗之后，再进行牙齿冷光美白术。
2、为了让顾客有效比照冷光美白前后的牙齿颜色，医生会在美白牙之前，进行拍照存档。
3、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行处理。处理完毕，要求顾客进行漱口之后，将牙齿表面吹干。
4、将隔湿棉条放在顾客唇内侧，涂抹护唇油，起到一定的保护好顾客嘴唇的作用。
5、将保护牙龈的光固化树脂涂在牙龈上，用光固化灯照射约3秒钟。
6、将开口器放入顾客口内，为其带上护目镜。这步要特别注意，顾客和牙医都需要戴上护目镜，为了避免光源对眼睛造成损伤。
7、将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的冷光美白剂涂抹在已吹干的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。在这个步骤中，医生需要先调整冷光的灯头，使灯头尽量离顾客的牙齿距离近一些。
8、开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂。根据顾客的情况，进行第2个8分钟的疗程即可见到明显治疗效果。牙齿色素严重的顾客可能就需要进行第3个疗程，以达到最理想的效果。
9、美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。
10、做冷光美白后的牙齿比色，照相存档。
冷光美白一般就是由以上10个步骤组成。少数顾客在冷光美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀，是正常的现象，一般在12个小时以后便会自动消失，如有需要可服用一片止痛药，以减缓症状。
建议要冷光美白要选择正规专业的医生，专业的操作能够保证在牙齿健康的同时起到美白的效果，切勿随便使用无安全措施，无保障的市场美牙仪等。